В БО дни можешь радовать себя интересными салатами или овощными блюдами. =)

Юль, привет! Вот ты пишешь про чипсы, а у меня тоже самое, мне совсем не хочется запрещенных продуктов. Сейчас испекла офигительный тортик, на праздник, даже ложку с вкусным кремом не хотелось облизать)))))
У меня сегодня минус 300 гр, так что я довольна как слон, еще пол кило и цель до отпуска взята)))))
А вот в отпуске действительно будет сложно)))

Привет, вот я решила к тебе заглянуть! Ты большая умничка и так здорово, что мы с тобой из одного города, так даже легче стало сидеть на этой диетке))) А вообще, тут такая поддержка чувствуется, что не хочется ничего нарушать и рецептов тьма) Я еще хожу на аквааэробику два раза в неделю) А вот СОМ и кукурузный крахмал тоже не нашла((( думаю может попросить кого-то кто мотаетя в Финляндию или Норвегию, может там есть такое. Единственное, что я видела это соевое сухое молоко в Сити Гурмэ на Беринга. Желаю отвесиков, будем дружить)

Насчет отпуска - нужно стараться. =) Стойко выдержать все искушения. =) Ну, или по максимуму хотя бы. =) А так ты молодец, результат хороший. =)
А я буду делать дюкановский тортик сегодня, если не помру. Ох, девочки, сегодня справа в животе что-то колет непонятно, домой шла - дурно стало, мандраж такой. Уже кошусь на аппендицит и боюсь, как бы не он.

Добро пожаловать! =) Да, я всё искала по форуму кого-нибудь с Мурманска. =) Рецептов и правда тьма, и у нас почти все нормально с нужными продуктами. =) А на акву куда ходишь? =)

Ты живот понадавливай с той стороны, если будет колоть сильно, то возможно и аппендицит, а так это может кишечник болеть

Добро пожаловать! =) Да, я всё искала по форуму кого-нибудь с Мурманска. =) Рецептов и правда тьма, и у нас почти все нормально с нужными продуктами. =) А на акву куда ходишь? =)[/quote]

В наш городской бассейн

Ну, будем надеяться, что не аппендицит. Щас пока вроде отпустило. =)

А где тортик?
Странно, что у вас в городе нет кук крахмала - у нас чуть ли не в каждом втором магазе встречается, так же как и какао обезжиренный. Крахмал мой любимый доп- пудинг, блины готовлю. Еще он основа для разрыхлителя, кот я сама делаю

Тортик в холодильнике, чтоб пропитался, да и норму отрубей я с утра скушала уже. =) Утром буду пробовать, по ощущениям, должен получиться ооочень вкусно. =) Я особо не делаю выпечку, поэтому для меня крахмал не очень важен, да и можно найти выпечку без крахмала. Меньше допов. =) Какао я спокойно нашла и у меня целый запас лежит. =)