Привет) зашла к тебе в гости и стырила у тебя рецепт куриных рулетиков) По описанию должно быть вкусно)

надо попробовать, спасибо за рецептик!

Привет! На здоровье

Ира, попробуешь отпишись, ладно? А куда его мазать, сыр этот? Или просто так есть? Раньше тарталетки начиняла, а теперь что?

Сегодня к куриным рулетам сварганила соус из шампиньонов. Мне понравилось, намного сочнее стало.
А еще поигралась с супом. Получился суп-пюре из цветной капусты, тоже вкусно.
Впринципе все очень легко, но если хотите могу поделиться рецептами

Что сегодня ела:
Завтрак: кофе, отруби на воде, творожное суфле, чай
Обед: овощной суп на курином бульоне, вареная грудка 50гр, куриный рулетик 200гр с грибным соусом
Ужин: кефир, яичница в кружочке перца - 2 шт., творожное суфле + кофе + суфле + чай + ...много-много чая зеленого и кофе до самого сна

Светочка привет,я тут новичок,зашла познакомиться,у нас младшие детки одного возраста,а ты дочу когда родила.мы родились 17 ноября,
Ты молодец,а я вот пока на Атаке,в субботу должна закочить и в воскресенье уже перейти на круиз,правда я не очень строго придерживаюсь,т.к мы на ГВ и обезжиренные молочные продукты я пока не ем

вечером пить много воды нельзя,надо выпивать до 6 вечера,тогда не будет никаких проблем,а еще заведите себе тару,наливайте туда воду и готовьте на ней напитки.а еще чтобы не выпить мало или много рассчитайте сколько воды на выпивать в день,из расчета 30 мл на 1кг веса

Ого-го! 66,0.
- 600 гр

шастаешь по дневничкам и такая радость, когда про отвесики читаешь
прям как свои сбросил))

Марина, привет! Поздравляю с сынишкой! Я раньше как-раз мечтала о трех пацанах С возрастом поняла, что иметь троих деток по нашему времени - роскошь! Ты молодчинка!
У меня Вика родилась 19 октября, т.е. получается нам без малого 4 месяца уже. В ее 3 месяца я и стала изучать эту диету, а 22-го решилась начать. Ограничений себе не делаю, т.к. мы, увы, на ИВ.
Что касается чрезмерного употребления воды на ночь. Я вот не знаю правильно это или нет, но подозреваю, что ты права, поэтому и задала этот вопрос здесь. Но по другому у меня пока не получается... Есть к чему стремиться!
А на Круизе надо выпивать 2л чистой воды помимо чая-кофе, которые в счет не идут.
Давай заканчивай Атаку и выходи в плавание. К июлю (но мне кажется раньше) у тебя все получится!!!

Точно-точно! Как посмотришь на результаты других девочек, так второе дыхание открывается! Если у кого-то получается, то и у нас получится обязательно!!!