дневник Толстого мыша

[толстый мышь]

зато делала вот такую штуку, жувала так ,что за ушами трещало
viewtopic.php?f=12&t=5514, это действительно вкусно

[толстый мышь]

Сегодня еще -!00, маловато конечно, хочется большего, но я и этому рада, зато у меня теперь другая проблема, чего съела не знаю из туалета(извините) даже выходить не хочется с одной стороны замечательно, а с другой ?, ну и ладно как нибудь переживу
Утро: зеленый чай+запеканка с отрубями+ с\с семга и морской язык остатки(мне он не нравится, но доедать надо), пузико набилось , и ножки с ручками пошли делать вкуснятинку, была сгущенка и тортик "Маша и Ведведь"(viewtopic.php?f=12&t=5514) ссылка на торт, если бы не надо было ждать пропитку торта, я бы его слопала сразу, но пришлось перед обедом отгрызть половинку, и так
обед: куриная голень(запеченная в микроволновке)- голень легким движением руки очищаем от кожи, солим,перчим, обваливаем в любимых специях и на 6 мин на полную мощность в микроволнорвку(у меня мощность 1100) мне этого времени хватает,дальше омлет с горчицей + семга слабосоленая, половину семги схомячил сын , сказал очень нравиться, кофе с тортиком и чувство полного удовлетворения, была даже икота от обжорства
дальше были занятия спортом, а потом по программе ужин
Ужин: запеченная треска_мудрить не хотелось, поэтому _специи немного соли и в духовку 200гр на 30 мин
потом съела сгущенку, объясняю почему, Маруся(дочь) выпросила шоколадку, а так как это действие,поглощение шоколада, разворачивалось под моим носом, сладкого захотелось нестерпимо, ну думаю съем однууу единственннуууууюююю конфетку, никто и не заметит кроме меня, а совесть вот она, не спит.
так чтго ,дорогие мои удрала на кухню поглощать сгущенку(рецепт тут на форуме брала), рыба осталась, возможно доем, а может и нет, пить хочется
ЭТО СГУЩЕНКА:http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/

[Талка]

Наташенька, привет! Блудная вернулась.
Как твои дела? Читаю про спорт: че делаешь?

[толстый мышь]

да прыгаю я под руководством Джулии мАйлз , вот и все

[vilka]

Привет. Это хорошо, что вес уходит медленно. Когда он быстро уходит, то так же быстро и возвращается, да еще и с собой в друзья пяток приглашает.
Мне на счет сладкого проще, я к нему равнодушна. Мне сложно без фруктов, я зв время беременности привыкла, что вечером фрукты обязательно, да еще и от изжоги спасалась морковкой. Кстати на на чередовании можно морковь. Так вот, кто любит иметь загар - рекомендую. Я за время беременности спасалась морковью, родила в мае и летом как-то не получалось загорать. Но мне хватило и того. Видимо от запасов виноминов, у меня до сих пор держится загар.
Кстати, раз тебе переодически хочется сладкого, то держи дома леденцы ЗУЛА. их нам можно.

[lubasha1802]

дааааа...с этим сладким вообще проблема,сегодня малому купила три разных кусочка тортиков,чуть слюной не подавилась пока он смаковал.... еле удержалась

[толстый мышь]

Да, вот и я! Сегодня встав на весы обнаружила еще -100, уже хорошо, и в зеркало на себя смотришь радуешься, один сплошной позитифффф! "верной дорогой идем, товарищи" - говорил вождь мирового пролетариата.
Утро: кое с тортиком( очень вкусненько)
обед: омлет с грибами и курицей, было сделано много, остается на ужин+ кофе
Ужин курицагрудь с омлетом, может и так схомячу
вчера ела перец запеченный и пришла к выводу, что когда его печешь он вкуснее чем тушеный. Дальше по плану ленивые голубы, но это после чистого белка, а то и так получилось 2 дня БО, это перебор

[пушистый бегемот]

С отвесом!!!
Я тоже под Джилиан скачу

[толстый мышь]

Ага ,спасибо. вот сегодня на работу зашла, все сразу на сколько похудела, я вся такая деловая прям стала, что говорю заметно, приятно черт побери, вот только скакать редко стало получаться маленькая с соплями, просыпается рано, и сил на скакание уже почти не остается, ну ничего надо взять себя в руки и скакать,скакать

[lubasha1802]

Ага ,спасибо. вот сегодня на работу зашла, все сразу на сколько похудела, я вся такая деловая прям стала, что говорю заметно, приятно черт побери, вот только скакать редко стало получаться маленькая с соплями, просыпается рано, и сил на скакание уже почти не остается, ну ничего надо взять себя в руки и скакать,скакать

А я сегодня то и дело рассказывала про диету Дюкана,на меня посмотрели и фигеют,и себе хотят...Всех отправляю читать книгу...а потом задавать вопросы