Ой, не говори.... потихоньку мечтаю о цифре 62,61,60...
Я как велосипед открыла для себя пользу физ.упражнений!

Ты вся такая внезапная
Приятно познакомиться

Ася,приветик!!!Я сегодня ничего не успела. Вот, сижу в догонку пишу теперь. С праздничком, спасибо за визит, я сегодня -100.
Поздравляю с отвесиком!!!!

Да лан! я не отмечаю этот праздник, странный он какой-то ... не...

Так а ты что, не знаешь, что это мое второе имя: внезапно-танцующая!

=============
Все как "положено": ЧБ не дал отвеса, а дал привеса поужинала блинами с семгой
Сегодня БО, интересно долго я буду болтаться на 63-64....?
Объемы:
ОГ=90 (ваще ничего не осталось.. )
ОТ=71 (здесь все нравится)
ОБ=102 (здесь никак не уходит )

Привет,почитала правда не весь дневничок,но все равно позравляю с отвесами,держу кулачки чтобы завтра был хороший отвес,а ты ЧБ и БО как чередуешь?

Думаю, болтаться ты точно не будешь.И завтра уже будет цифра 62!

Крутя, ты крута!!! Если еще и так же крутишь...
увы и ах! В понедельник после выходных мне нельзя на весы... у меня воскресение свободный день (какой хочу, такой и делаю... ... )
Короче 64 ровно :)


Мариш, чередую 1/1, т.е. на неделе блюду себя, а в выхи могу пир себе позволить, фрукты...
Получается в неделю 3 ЧБ дня, остальные БО +пир в выходные....

УРРРА!
Мне перепал суперский подарок : Мультиварка!!! Поларис...
Дареному коню я в зубы не смотрю, пока на сайте мультиварка-ру покопалась, сварганила запеканку для себя, плов для домашних, сейчас просто отвариваю мясо....

Поэтому буду собирать рецепты ДЮ для СВОЕЙ мультяшки!!!

Запеканка:
-творог 0% 500 гр.
-4 таб. сах/зама
-1 яйцо
-2 ст.л. кукур. крахмала
-0,5 ч. л. разрыхлителя

Можно добавить кусочки яблочка, мандарина..
Все пермешать и в мультю...
На режиме "выпечка" 50 минут, отсудить и перевернуть корочкой вверх на тарелку...

Сначала получилась пышная, высокая, потом опала... буду еще с ингредиентами экспериментировать, пока не получится идеально!


Куриная печень в сливочном соусе
лук 2 шт.
Куриная печень 600-800 гр.
сливки/Йогурт домашний 2 банки по 180 гр.
куркума или др. приправы по вкусу.
соль чуть-чуть :)

Лук порезать, выложить в чашу с 1ст.л. оливкового масла. Положить куриную печень. Режим "ЖАРКА" -20 минут. Пару раз крышку открыть-помешать все.
После окончания режима, добавить йогурт, приправы, закрыть крышку и поставить режим "ТУШЕНИЕ" в течение 1 часа.
УСЕ! Пошли на прогулку!

Говядина с луком
Говядина 500-700 гр.
лук 5-6 шт.
соевый соус, дю-майонез по паре ст.л.
Лук колечками кладем на дно,
сверху предварительно отбитую, поперченую, натертую специями по вкусу, нарезанную на порционные кусочки говядинку,
потом поливаем смесью соевого соуса и дю-майонеза,
потом снова лук,
снова говядинку, снова смесью поливаем,
снова лук, и если что осталось-доливаем.
Режим 15 минут-выпечка,
Далее включаем режим тушение. ВСЕ!

Поздравляю с таким чюдесным подарочком! яЯ вот раньше и не думала о мульте, а теперь все больше и больше задумываюсь. Может быть тоже прикуплю,когда в Россию поеду! Ася,а как твои танцы?