Ростов 88,8->70,3

[Rogneda]

у меня норм все. в чистый белок в последние 2 дня схемы (у меня 5\5) туговато. а в овощные аж пару раз на дню. утром у меня всегда свекла, а днем помидорки-огурцы.

[tatianka]

Маша, приветик. С отвесищем!!!!!! Продолжай в таком же духе :-)
Зашла почитать, а тут тема как у меня сегодня чернослив помог, а дальше надо думать...

[Rogneda]

Спасиб! стараюсь) что-то сегодня кушать совсем не хочется. встала поздно в два часа, съела фруктовый йогурт и творог валио и все. пью воду. а сегодня БО

[Совесть]

Если полезное, то стол и стул к школе!!!

Девочки, ну вы чтоооо... Мебель 6летке дарить)))
Мебель и так купится.
Я против

мож и правда красавицей стану к концу диеты?

Да неужели? Куда ты денешься))
У меня тоже 3 см убежало с пуза, с жо 4, с груди 2)). Причем за последние 5 дней.

[Олеся крошка]

Привет, Маша!!! Меня зовут Олеся! я Дюканю с 31 января, у нас с тобой один вес, заходи в гости, вместе веселее

[Rogneda]

Привет Олеся, забежала в гости)

Девочки, ну вы чтоооо... Мебель 6летке дарить)))
Мебель и так купится.
Я против

ойййей, а я против 5 ведмедя с меня ростом Она их в кучу складывает и сигает с тумбочки на них. Какая-нибудь фигня и так купится. У ней ща планшет и так отбил страсть ко всем игрушкам.

У меня тоже 3 см убежало с пуза, с жо 4, с груди 2)). Причем за последние 5 дней.

Классно!

[Rogneda]

http://dukandiet.ru/shariki-konfetki-a- ... ero-roshe/
безумно вкусные конфеты. готовить на один раз или скармливать излишки домашним. остановиться невозможно!

[пушистый бегемот]

http://dukandiet.ru/shariki-konfetki-a-lya-ferrero-roshe/
безумно вкусные конфеты. готовить на один раз или скармливать излишки домашним. остановиться невозможно!

Спасибки! Беру на заметку.

[Сонька]

Rogneda,привет землячка!!! поздравляю с успешным началом.... у меня второй заход...первый был в прошлом году с апреля по май.... сейчас продолжаю....

[Rogneda]

На здоровье!
проводила ревизию в холодильнике - что из этого вышло?
слишком соленая семга отправилась на блендер с творогом мягким - прикольная намазка получилась, завтра разведу йогуртом и заправлю салат.
получилась пицца: 4 белка остались от конфет, к ним добавила 1ст.л пшеничных и 3 овсяных отрубей+ специи+подходящий к концу по сроку годности творожный сыр= тесто, недоеденная индейка была порезана, как и соленый огурец+ свежий помидор, сверху остатки творожного сыра. все это на сковороду и под крышку минут на 15.