Вес сегодня такой же как и вчера- на 200 г больше чем на линеечке.
зато настроение улучшилось! Гармоны стабилизировались! ПМС.. я это оч жестко переношу..

жизнь прекрасна.. будем сегодня готовить какую-нибудь вкуснятинку! ) надо же чем-то заниматься..

вот меня грешок мучает.. не хожу я по 20 мин в день каждый день.. бывает филоню...

как заставить себя заниматься спорт ом. вчера вот поленилась массаж сделать- вот и отвеса небыло

но в целом все гуд.

у меня сегодня овощной день

На утро -200г. вернулась к весу на своей линеечке. завтра пятница.. а результата за первую неделю круиза особо нет

Я вчера делала по рецепту с сайта сырники. выкинула в мусорное ведро , но по своей вине. Т.к. добавила весь пакетик ванилина. А надо было самую грамулечку. есть его было невозможно. но на вид красиво. Я сначала в микроволновке поставила, а они были оч бледные , а потом переставила в духовку.

результат красивый- не не съедобный..

Привет, Катринка! Не расстраивайся, круиз всегда начинается так. У многих вообще плюс идет, а ты вот держишься! Молодчина!
А в сырники лучше всего капельку самую ванилина, иначе он Боро какой. Я их на сковороде делаю, они так красивее получаются.

спасибки за совет.
во сегодня пью колу на работе. ато сладкого хочется.. критич дни требуют!

А я колу пить не очень люблю, когда села на диету, ощутила волшебное ощущение внутренней свободы. А после колы, ощущаю себя аквариумом, газированным аквариумом

Я колу вообще не пью, никогда, а на диете захотелось сладенького и подумала ну можно же! выпила полстакана больше не смогла, слишком сладко Но для тех кто без сладкого совсем не может наверное это выход? я когда сладкого очень хочется спасаюсь леденцом витаминным, он с аспартамом и долгоиграиющий

Летающая, а леденец то это идея! *записала в блокнот на заметку*

и я и я записала! Ато мой милый почти все слопал! нужно хоть один попробовать полакомиться! )

сегодня пятница. а отвесик всего 100 г. ну уже что-то! но мало.. первая неделя круиза прошла туго- в плане потери веса. наверное это время ушло на стабилизацию потерянных кг за атаку.

надеюсь следующая неделя будет более продуктивной! )

всех с пятницей!

Суббота. утро.. внимание.. отвес- 600 г
вот это сдвиг.
утром вес показали 51,9 кг. правда буквально через 10 мин. уже 52,1 кг. всеравно могу подвинуть свою барашку на линеечке! ползи дорогая ползи!

вчера вечером занималась качанием пресса. и стала больше ходить. думаю это помогает.
настроение хорошее, выложу ка я фотку- я год назад. Стремлюсь выйте в прежние формы.