закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 09:06 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
+ 300. 92.3

3 ЧБ

Завтрак запеканка, кофе
2 завтрак 2 блинчика с отрубями, сыр, яйцо
Обед курица с бульоном
Ужин тушеные куриные сердечки с йогуртом

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 11:03 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
92.3

1 БО день

Завтрак 2 блинчика с отрубями, сыр 7%, ломтики индейки
2 завтрак индейка с кабачком перцем, морковью ( овощи замаринованы с уксусом, 1 ч.л масла, чуть сахарозама соль)
Обед наверное будет борщ ( курица, капуста, свекла, перец)
ужин курица отварная

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 08:08 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
+300. 92.6 Что-то я зависла. Больше плюсов, чем минусов.


2 БО день

Завтрак запеканка с фрукт.йогуртом, кофе
2 завтрак кашка, чай
обед борщ
ужин отварная курица

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
не переживай, за + всегда большие минусы

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
У меня на бо обычно плюс.

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 17:42 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
Спасибо девочки за поддержку. Я сегодня утром так расстроилась, что днем рыскала в поисках запрещенки. Хотелось что-нибудь схомячить в тихоря. Спасло что в холодильнике ничего такого не оказалось. Только разрешенная еда. Так что нарушить не получилось.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
:acute: на будущее: клади капкан и в него маааленькую карамельку

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:24 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
-400 г. 92.2 Часть привеса ушло.

3 БО день

Завтрак кашка, маленький кусочек запеканки кофе
2 завтрак творог с фруктовым йогуртом
Обед цветная капуста, фасоль залитые яйцом Кола
Ужин отварная курица

Ходьба 40 мин

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
С отвесом!!!

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти килограммы.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 07:31 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
- 300. 91.9 :Yahoo!: Плывем дальше.

Впереди 3 ЧБ

Завтрак кашка, кофе
2 завтрак отварные креветки
Обед индейка с бульоном
Ужин тушеные куриные сердечки, желудочки

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron