ну здравствуй конся ))
имеем -25 кг, и 250 дней закрепления
ух.... страшно ... довольна собой
итак
завтрак каша, кофе
второй кофе
обед броколли и курица
полдник ЯБЛОКО УРАААА!!
ужин томатный сок!!!

никогда яблоко не бывает таким вкусным, как в первый день консолидации))))

Ален, поздравляю тебя с потерянными 25 кг-шками и с первым днём конси!!!! Умничка!!!

спасибо

второй день, полет.. не нормальный
имеем нарушение в виде клевая, вафли и печеньки. ... а все ПМС.... сожрать готова все что не прибито ((((
завтра КД
НЕ вовремя я на консю пошла.... эх
итак сегодня держусь чесслово

завтрак каша, кофе
второй завтрак перец
обед броколли. и курица
полдник апельсин
ужин творог с йогуртом

дайте мне силуволи
ибо воля есть и сила тоже ))))

Держись, Алена, всё в твоих руках!!! Чтоб не было запланированных срывов :) заполни холодильник дюкановскими продуктами. А сила-воля у тебя твоя есть, иначе бы не смогла бы сбросить 25 кг-шек!!! :) :) :)

Ниночка, спаибо за поддержку
и правда есть ))) мама вчера меня тростинкой назвала, не видела меня с лета )))) приятно
а холодильник забит
на работе тяжело
завтра чистый белок сегодня держусь
а в выходные себе из творога торт испеку шоколадный )))))

Ты хочешь, чтобы я слюной всех , внизу работающих, залила? :) :) :) Торт шоколадный -мечта!!! Хорошо ещё, что только что перекусила :) Я делала мясной рулет с грибами и яйцом с сайта нашей Belohki. Вкуснотень неописуемая :) А как приятно получать комплименты, даже от мам. :)

рулет я тоже делаю, сама . без рецептов
а торт.. выложу в выхи, его по моему можно и на круизе
надо посмотреть, я не помню рецепт
я жуткий сладкоеж !!!!

девченки, а киньте в меня рецептиком рулета этого мясного.. а?