"....Два белковых дня,
Было у меня...."
Вобщем, минус 0,5 с прошлой субботы.

Сегодня обычный консодень.
Вечером постараемся походить.

Всё ОК.

***************

обязательно походи). хотел поделиться странным, пол года худел и лицо, как по мне - мало ушло, как ушёл на закреп лицо стало с кулак) это мне так родственники и коллеги говорят и я сам заметил, притом что веса то ушло чуть по сравнению с чередованием. может формируется под новый вес организм :)

Думаю, что еще долгое время тушка будет меняться и адаптироваться,
с этим надо смириться. Так что, терпение и еще раз -терпение, my friendъ
А, изменения, да - первыми замечают окружающие, смотря на тебя со стороны, тут уж ничего не поделать

Сегодня обычный консодень.
Вечером бассейн.
Не взвешивался.

Кончились отруби и сухой белок.
"Шеф, все пропало"

***********
Продолжаем

"Шеф, срочно садитесь на телефон!" и заказывайте отруби

Бугага, я тоже сегодня последние две ложки выгреб, ща буду вспоминать явки и пароли.

Закрома были пополнены отрубями, благо они даже в Спарах начали продаваться, в частности - Мистралевские, которые мне нравятся больше паррасовских.

Сегодня обычный консодень без спорта и ходьбы.

*************

Нехило у вас там, в Ленинградах. У нас мало того, что все Спары позакрывались, учредитель обанкротился, так отрубей в рознице днем с огнем не сыщешь. Вся надежда на инторнеты.

Леха, это Жесть
В Москвах еще можно выбирать, в обычных аптеках они продаются даже.
Правда, в 2 раза дороже.
Желаю тебе решить вопрос, ибо без отрубъефф - никуда

Сегодня обычный консодень.
Вес на месте.
Творог, овощи, говядина тушеная и 3+ часа на катке.
Все болит, ноги и пр.

Собираемся в гости, у друга Birthday.
Надо ли мне пир - посмотрю по ситуации.


_______________
No Pasaran!