ЧБЧ
завтрак кофе, творог, натур.йогурт
второй завтрак остатки каши, которая сбежала и подгорела... ну ниче так жить можно, то есть есть )))
обед курогрудь,
полдник краб.палки - жутко хочется
ужин подумаю возможно или курица или омлет

из происшествий руки не слушаются, ноги подкашиваютя.... вроде выспалась
гороскоп наобещал мне признание в любви, типо я сильно удивлюсь от кого

с утра объявился старый знакомый, не видились лет 5 .... соловьем распинался.... а у меня глаза как 5000 купюра.. я не думала что так неожиданно было... хотя забыл что розы я не люблю
был отправлен в лес вместе с букетом, схему проезда приложила )))))

нажралась...всего
пир...
лопну
я так больше не буду
честно

Сегодня Аленка слопла
на завтрак - блин дюкана с красно икрой минтая, хотя нет скорее с розовой :) запивая все это кофе
на обед омлет из 2х яиц и помидорок, посыпанный зеленью молодого лучка и петрушки
в полдник отыскались 2 яблока , именно 2, потому что по весу они в двоем были менее 100 гр.
на ужин 2 куска скумбрии, запеченные на гриле
и сейчас сидя перед монитором дожевывает банку йогурта

вес жуткий ... страшный и никаких отвесов , привесу есть , но не скажу сколько

завтрак кофе
обед курогрудь с бульоном, петрушкой, помидор, дюблин
полдник мандрин
ужин помидор, скумбрия, рулет из куриного фарша, грибов и перепелиных яиц

завтрак каша из 1 ложки отрубей на молоке, кофе
второй завтрак рулет и оладья (из оставшихся отрубей)
обед броколли и курица
полдник грейпрут
ужин курица

Как самочувствие, на консе? Если привес ,не переживай. Девочки пишут, что такое бывает в начале, а потом всё-равно будет всё хорошо.

самочувствие не очень
мне не хватает чисто белковых дней
я поняла что мясо люблю больше чем все эти овощимакароныкрахмалы
хачу одного мясаааааа !!!!

Metelica

А мне бы того грейпфрута, который у тебя на полдник))

Дык, у тебя и курица, и рулет присутствуют. . . не одни овощи ? В чем причина?

рулет с грибами и морковью, я его в место колбасы ))))
а овощи в чистом виде вообще не хочу, разве что шубу из селедки.. надо подумать что такого сделать