я 5-ый день на атаке, вроде все инструкции под рукой а все равно от многообразия рецептов голова кружится) и не могу иногда понять можно/не можно). могу я эти кексики на атаке приготовить? муж у меня сластена, мы оба на дюкане сидим, держимся)).

Это Очень Вкусно, быстро и легко!! СПАСИБО, я их наконец-то попробовала. Получилось 4 штучки (пекла в силик. формах для кексиков!)!

На сколько я помню, на атаке нельзя какао. Так что только с чередования

Уже два раза делала эти маффины..
Очень-очень вкусно...
Первый раз в микре делала.. на мой взгляд суховаты или передержала их... полила кленовым сиропом и нормально зашли...
А сегодня делала в духовке, хотела жидкую начинку, но не получилось.... Но пироженки НАМНОГО нежнее и воздушнее вышли... Единственный минус, что прилипают сильно, я в бумажных формочках выпекала, так хотелось эти формочки выгрызть, столько вкусного на них осталось
Муж тоже оценил, хоть он и не на диете, но и ему таких вкусняшек перепадает

СПАСИБО за рецептик

При таком количестве продуктов... сколько можно штучек съесть?

Сделала сегодня, правда немного видоизменила рецепт, положила больше творожка, соду с лимонным соком заменила на разрыхлитель. Отруби не молола. Вкусняшка! еле оторвалась :)

по отрубям - как раз дневная норма.
А вот по какао... их на 4 дня делить тогда нужно? :))

сейчас попробую!

Очень вкусно получилось! Теперь делаю постоянно! И даже не похоже, что кексы диетические.

Очень вкусно! Я делаю в одной небольшой форме, для кекса. Вместо творога кладу 2 ст. л. кефира. Отруби я беру не молотые, тоже очень хорошо поднимаются. Мне кажется вкусней есть охлажденными. Я пеку их с вечера, ем на завтрак. Если никто вперед меня не успеет.