Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
22 фев 2013, 22:00
а я и мудрая, и некоторая
23 фев 2013, 17:22
ХИ-ХИ. Точно,согласна-последнее относится к нам.Спасибо за позитиффф:)
23 фев 2013, 22:11
девочки, я обалдеваю, сегодня целый день хожу во счастье. Встаю на весы утром, чуть не заорала от счастья, остановило, что все спали. УРАААААА! 77.6,
23 фев 2013, 22:15
Оказывается имбирь не только очень полезен, но и за счет гингерола, входящего в его состав, ускоряет обмен веществ, что ведет в свою очередь к желаемому снижению веса. При этом вы видите постройневшую и похорошевшую себя и у вас вновь возникает желание употребить имбирь.
Вы все еще не знаете о том как использовать имбирь для похудения. Сейчас мы это исправим!
Давайте для начала рассмотрим несколько рецептов чаев с этим чудо растением:
Имбирный чай (базовый рецепт)
Берем кусочек имбиря, очищаем и натираем на терке. Затем из расчета на 2 столовые ложки имбиря: 60 мл сока лимона, 1 столовую ложку меда, 1 литр кипятка. Кипятком заливаем все составляющие и оставляем завариваться на 1 час. Спустя час можно отведать кружечку этого замечательного напитка, предварительно процедив его! Если вы заварили его в первый раз, то начните с половины кружечки, чтобы посмотреть не возникнут ли у вас какие-либо побочные действия. Если все нормально можете довести количество такого чая, выпиваемое за день, до 2 литров в день.
Имбирный чай с мятой, кардамоном и лимоном
На 2 столовые ложки почищенного и мелко изрезанного имбиря: 60 грамм помытых и мелка нарезанных листочков мяты, щипотку молотого кардамона, 1 литр кипятка. Имбирь, мяту и кардамон перемешиваем и заливаем кипятком. Настаиваем 30 минут, затем процеживаем, ложим дольку лимона в кружечку со свежезаваренным чаем и наслаждаемся.
Имбирный чай с чесноком (от очень пышных форм)
Берем 4 см. корня имбиря и 2 зубчика чеснока чистим и нарезаем тонкими ломтиками. Перемешиваем и заливаем 2 литрами кипятка. Настаиваем смесь около часа, процеживаем. Можем пить. Такое необычное жгучее сочетание позволит ускорить обмен веществ в организме, что приведет к снижению веса.
А знаете ли вы что чай с имбирем можно использовать не только с целью похудения, но и для: согрева, избавления от кашля, лечения диареи? Не знаете? Тогда ловите рецепты:
- Чтобы приготовить имбирный чай для согрева нужно: выжать сок из 2 лимонов, добавить в него 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку почищенного измельченного корня имбиря (можно даже молотого). Залить эту смесь стаканом кипятка. Минут через 5 разделить ее на 2 части. В каждую часть налить по 2 столовые ложки виски.
- Если вас мучает кашель, то: возьмите зеленый чай и заварите его обычным способом. Через 5 минут перелейте его в термос и добавьте немного чищенного и порезанного имбиря. Через 30 минут снадобье готово.
Однако, имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая, но и, к примеру, в виде салата. На 1 часть имбиря требуются: 1 часть сельдерея, 1 часть цедры лимона, 2 части запеченой в духовке свеклы и 3 части свежей моркови. Все ингридиенты смешиваем и заправляем подсолнечным или оливковым маслом. Салат готов. Кушайте на здоровье и худейте!
Да и жевание имбиря в перерывах между едой благоприятно скажется на фигуре - вместо конфетки или печенки пожуйте корешок. Он отдаст вам часть своих полезных свойств и не впустит лишние калории.
Теперь вы знаете рецепты, благодаря которым ваша фигура начнет преображаться в лучшую сторону. Но все же это дело не одного дня - пройдут месяцы пока вы увидите результаты. Хотите махнуть на себя рукой и не воспользоваться приведенными советами так как не хотите ждать так долго? Тогда ответьте честно сами себе на простой вопрос: "А за сколько я набрал(а) лишние килограммы?" Думаю не за один день. Именно поэтому и уходить они будут не сразу!
Так что настройтесь на лучшее и побалуйте себя свежезаваренной кружечкой чая с имбирем прямо сейчас!
23 фев 2013, 22:55
в связи с потерей энного количества граммов, я решила продолжить это начинание и начала свой день с завтрака.итак:
утро запеканка+кофе, дальше поесть мне просто не дали, но и особо не хотелось, вспомнила.еще минтай запеченый
Обед было что-то напоминающие кислые щи(обжарила чуть квашенную капусту и добавила водички) с удовольствием по хлебала, все это закусила окорочком куриным, разломив его на голень и бедро, потом кофе с рыбкой масленой подкопченной с хлебушком дюкановским
вечер омлет и опять окорочек+кофе
в промежутках употребляла водичку, ну наверное это можно назвать чаем с имбирем и лимоном, а еще попробовала Адский коктейль". правда он не до конца был сделан,т.к. корицу забыла на даче
и ходили мы сегодня долго, потому как гуляли пока погода позволяет
24 фев 2013, 01:42
спасибо за имбирные рецепты!
я, конечно, знала о его пользе, и даже пару рецептов знаю, но эта статья превзошла все мои ожидания. мерси ещё раз
24 фев 2013, 23:06
Пост про имбирь - весьма полезная информация! Спасибо! Можно, я утащу к себе в норку?
