Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

[Svechka1001]

Ещё в субботу заезжали с мужем в аптеку "Эвалар". Купила себе "Турбослим-фитнесс" - развожу в 0,5 литра воды по 1 колпачку этого раствора. Пью, когда занимаюсь на орбитреке и качаю пресс. Очень нравится - приходишь с работы сил уже ни на что нет а с этим "коктейлем" и побегать и попрыгать получается Ещё приобрела 2 крема турбослим, 1 дневной - жгучий (прямо реально кожа от него горит), 2-ой ночной - даже не поняла какой от него эффект И упаковку витаминов "Направит при диете" - отдала маме, посмотрим... жалуется, что у неё сил нет. Я ей давно про витамины талдычу, а она упрямится - типа я итак много всего пью

Привет, Аленочка! Какие у тебя тут интересные рецепты и советы!!!! Все тащу к себе в норку и буду изучать и пробовать. Спасибо!

[Maroschka]

Алёночка, приветик, дорогая!!!!!!!!
У тебя как всегда всё "на высоте", и меню, и блюда, и спорт.... Умничка моя!!!!!!!!!!!!!

[koshechka]

Приветик,Алёнчик!!!
Куриный рулет утащила к себе,можно попробовать и с говяжьего фарша замутить...
Очень активненько ты взялась -спорт,пресс,бег,витаминки -умничка!!!

[shafran]

Алена, молодец, что занимаешься!!
Я пока никак не возьму себя в руки.. А ведь когда-то не вылезала из фитнес-центра (хип-хоп танцевала года 2). А теперь болят колени (артроз) и это моя огромная печалька ..

Так что, если есть здоровье, отлично что не упускаешь возможность!

[Alenka-hudeet]

Ой, это что про меня???!!! да я вообще не спортсмен, я только биатлон и волейбол люблю... по телеку а бегать себя заставляю каждый раз. Тем более, что тренажёр куплен (за немалые деньги, к тому же я клялась, что он у меня в вешалку для одежды не превратится ). У меня вариантов нет А так, раньше покупала абонемент, аж на год "Империя фитнеса" кажется. Так заманили дешёвым предложением, сходила 1 раз - пришлось в очереди к беговой дорожке постоять и плюнула Дома луче

Ленуся, Морошка, ты же моя муза Качу, чтобы ты мной гордилась Результаты мои правда пока далеки от желаемых

Ленусь, Кись, не пробовала пудинг? мне любопытно...
А с говяжьим, думаю тоже будет вкусно. Мы что-то говядину почти и не покупаем. Нету продавца хорошего, то есть мы такого не знаем

Ань, у меня у мухи тоже этот артроз велено шевелиться, вне стадии обострений. Зарядку делает специальную каждый день перед тем как встать с постели, и физиотерапию 1 раз в пол года. Бяка конечно ещё та, сочувствую.

[koshechka]

Ленусь, Кись, не пробовала пудинг? мне любопытно...
А с говяжьим, думаю тоже будет вкусно. Мы что-то говядину почти и не покупаем. Нету продавца хорошего, то есть мы такого не знаем

Пудинг уже почти доела...
Получился вкусным,только я в духовке делала,фольгой накрывала,а потом раскрыла и ещё в духовке подержала...
Достала такой пышный,а он опал зараза...Вот не ладится у меня творожная выпечка...А мужу понравился,а мне пышности не хватило,может следующтй раз не раскрывать его и чуть разрыхлителя добавить?

[Alenka-hudeet]

С разрыхлителем я пробовала, то ли я не умею, то ли что - поднимается отлично, а потом оседает ещё хуже, чем без него... плюнула, думаю, чего продукт переводить (в смысле разрыхлитель)
Ленусь, а пароварки нету у вас? В ней почему-то совсем другой вкус, не как в духовке получается. Более влажный и ... даже не знаю, как описать

[koshechka]

А вот пароваркой как-то не обзавелась...

[Alenka-hudeet]

Ленусь, надо тогда вам мультю купить, в ней, я так понимаю всё есть - и пароварка и йогуртница и печка... мечтаю

[Alenka-hudeet]

Доброго утра, пусятки!

Сегодня ОБ
Завтрак: каша из 1ст.л. отрубей, булочка(1/2 со сл.сол. сёмгой, 1/2 с куриным рулетом) листья салата, долька перца, цикорий с молоком
Обед: кабачок, брокколи на пару + долька перца, редиска, помидорки, листья салата, куриный рулет с грибами
Ужин: твор. пудинг, йогурт

Вчера побегала на орбитреке, потом позанималась вместе в Корпан БФ, 2-ое занятие. Вроде ничего сложного, кроме одного упражнения, которое у меня еле-еле получается и то не уверена, что правильно Сегодня снова побегаю, а вот с кем займусь зарядкой пока не решила