Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
26 фев 2013, 09:46
Ура, ура, ура , ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну вот, свершилось, наконец-то я тоже здесь, в волшебной стране Дюкания, где живут прекрасные феи, которые совершают чудеса каждый день и всё во имя Красоты, ах да, феи мужского пола здесь тоже иногда всречаются, наверное, они волшебники.
К путеествию подготовилась основательно, съездила в продуктовую аптеку и купила всяких чудесных вещей: ароматизаторы, агар-агар, обезжиренное молоко, крахмал, какао, отруби, желатин, пудинги, смеси для выпечки, краситель и т.д. когда всё это добро разложила на кухне, то получилась целая лаборатория.
Вечером на кухне пришлось немножно поколдовать.
26.02.2013 Атака день первый
Завтрак: творожная запенка
Обед: рыбка запечённая + Дю аладушек
чай с запеканкой
Ужин: яичница+ Дю аладушек и кофе
Добавим немножко прозы: мне почти 29, рост153 (мелочь пузатая, в полном смысле этого слова), вес....65кг, нормальный мой вес 50-52 кг. Набрала вес медленно со спокойной совестью и ни в чём себе не отказывая.
Несказанно буду рада гостям, советам, критике, похвалам и всему-всему...
26 фев 2013, 11:17
Привет, удачного похудения! =) На Дюкане нужно кушать много, желательно белка. =)
26 фев 2013, 13:26
[quote="yuko4ka"]Привет, удачного похудения! =) На Дюкане нужно кушать много, желательно белка. =)[/quot
Привет! большое спасибо!!! но вот рыба сегодня, какая-то вообще не вкусная кажется...
26 фев 2013, 13:28
Смотри рецепты на сайте и в дневничках на форуме - девочки часто выкладывают то, что сами готовят - очень много вкусных рецептов. =) Ты делала расчет этапов? Сколько дней Атаки будет?
27 фев 2013, 08:33
yuko4ka писал(а):Смотри рецепты на сайте и в дневничках на форуме - девочки часто выкладывают то, что сами готовят - очень много вкусных рецептов. =) Ты делала расчет этапов? Сколько дней Атаки будет?
Доброе утро, Юкочка!!!
Делала, атака будет 4 дня!!! Рецепты нужно будет проштудировать!!!!
27 фев 2013, 08:34
darya56 писал(а):привет
желаю удачи!
а как тебя зовут то?
Привет! я Валентина, можно просто Вал, кому как нравится. А тебя?
27 фев 2013, 08:40
27.02.2013 Второй день атаки.
Вчера приготовила хлеб в мультиварке, получился вкусный. А вот с сыром перестаралась, добавила в него краситель и не рассчитала, получился ярко-зелёный, как пластилин, муж когда в холодильнике увидел испугался)))))
Завтрак: творожная запекануа+хлеб с сыром+чай
Обед: кирица+ хлеб+чай
Ужин: кофе+яичница+хлеб+активиа
28 фев 2013, 08:33
Доброе утро!!!!
Вот и свершилось!!!!!!!!!!!!
Первые минус 1,6 кг. Очень радостно, настроение просто супер!!!
28.02.2013 Атака день третий.
Завтрак: йогурт с отрубями+ чай
Обед: курица+2яйца+чай+ДЮ хлеб
Ужин: пока не знаю
