Мое пушистое гнездо

[Rogneda]

про лень - это ты в точку)))

[vilka]

Ага, она такая... Еще я так поняла и сайт свой собирается открывать, и книгу уже пишет... Короче, повернутая уже. Но вот некоторые ее рекомендации я все же беру себе на заметку ))) Я слишком ленива для фанатизма в чем-либо Буду идти своей дорогой, правильно?

Правильно, правильно. Надо подбирать то, что пойдет тебе.
Я рано начинаю загорать, да и все лето провожу на даче. Я вообще люблю быть загорелой. Но когда активно загораешь, так же активно надо увлажнять кожу.

[Maroschka]

Ладно, уговорила, отложу до октября все это.

Уф, Светик, теперь я спокойна, там может и совсем передумаешь

С отвесом тебя, хоть и по новым весам

[пушистый бегемот]

Спасибо, Лена.

Девочки, какая же я молодец!!!
После недельного перерыва нашла в себе силы возобновить тренировки и всякие мазюкалки на проблемные места. Как же мои мышцы отвыкли напрягаться, а дыхалка скакать... Нет, Джиллиан - это что-то! Я с ней как после сауны - вся красная и мокрая.

[Дэви]

Спасибо, Лена.

Девочки, какая же я молодец!!!
После недельного перерыва нашла в себе силы возобновить тренировки и всякие мазюкалки на проблемные места. Как же мои мышцы отвыкли напрягаться, а дыхалка скакать... Нет, Джиллиан - это что-то! Я с ней как после сауны - вся красная и мокрая.

Вот узнаю нашу Светулю Давай давай и за меня там позанимайся

[пушистый бегемот]

Ой, мне бы за себя одну осилить... прямо чувствую свою физическую немощь Как они так могут?!

[пушистый бегемот]

1 БО
Завтрак проспала
Обед
- отруби на кефире
- много кофе
Полдник
- цветная капуста 200гр
- тилапия в кляре из 1 яйца 120гр
- много пепси
Ужин
- тилапия 300гр
- творожная запеканка (творог 200 + 1 яйцо +...)
Выпито много кофе, литр пепси, зеленый чай, имбирный настой
Допы
- 1/2 ч.л. оливкового масла для жарки рыбы
Физ.нагрузка
- прогулка минут 40-50
- 30 минут с Джиллиан

Чую не будет завтра отвеса.

[Colorina]

Спасибо, Лена.

Девочки, какая же я молодец!!!
После недельного перерыва нашла в себе силы возобновить тренировки и всякие мазюкалки на проблемные места. Как же мои мышцы отвыкли напрягаться, а дыхалка скакать... Нет, Джиллиан - это что-то! Я с ней как после сауны - вся красная и мокрая.

Молодец! Я ненавижу спорт, и сколько себя ни заставляла - НОЛЬ.

[Colorina]

Света, я сейчас то же прочитала страничку этой девушки.
Оранжевой серией я пользовалась - замечательно.
По поводу ног и живота. ...

Таня, я раздеваюсь только на пляже, а на пляже бываю крайне редко. Ладно, уговорила, отложу до октября все это.
Про флоресан я оттуда и узнала и тоже полюбила эти оранжевые баночки

Ладно, можно своё мнение скажу?
Почитала тут всю переписку на эту тему. Я всегда загораю (на фото видно). Летом -солнце, зимой - море или океан, солярий наконец. У меня нигде никаких проблем. Ноги эпилирую прямо перед поездкой, за сутки до выхода на пляж. А вот на лице пигментация началась в 30 лет. К тому времени я еще ни разу в жизни никаких пиллингов не делала, ни глубоких, ни мелких. Не пила гормональных, противозачаточных, не была беременна. Ходила под южным солнцем в бейсболке (волосы берегла). А она взяла и появилась. Прошло 9 лет. Борюсь уже теперь не особо напрягаясь. Потому, что поняла, что природу не обманешь. Это организм изнутри что-то выдает, какой-то сбой. И поверьте, флоресан - это мертвому припарка по сравнению с теми препаратами, которые я использовала-использую. Швейцарская лечебная косметика за сумасшедшие деньги. Эффект почти как от петрушки. Может быть, конечно, блокирует усиление процесса. Но, навсегда от этого не поможет ни фотоомоложение, ни прочая косметологическая шняга. Грустно. Но, с этим вполне можно жить. И счастливой быть Тоналка правильная 25уф-защита - наше фсё!
Так что, Светуль - выровнять полоски под мышками можно автозагаром. А вот то, что ты под Джиллиан пашешь - это сила. Умница. С уважением и восхищением говорю.

[пушистый бегемот]

Я спорт всегда любила, в школьные годы (ах, как давно это было) какие секции только не посещала... Забросила все давно и надолго.
Но дальше так нельзя! Надо приводить себя в форму. Худая корова еще не газель...
Кстати, влезла в джинсы, даже застегнула (но они с низкой посадкой), а еще в ноябре на ляжки натянуть не могла.