Мои похуделочки! (с 74 до 63 кг.)

[Nova]

День спортивный первый
К Джилиан Майклс и эллипсоиду не притрагивалась
НО! Пол дня бегала по магазинам (муж с ребенком был, выходной) купила йогуртницу - для свежих полезных йогутов, крем для красивого личика, льняного масла (да-да вот так я худею-БО всетаки - салаты надо заправлять)
Ииии... за вечер пол бутыля вина выдула. (Оторвалась, ни в огонь, так в полымя )
Бог с ним.. хоть подвигалась нормально за день, потому считаю за тренировку

[Wendy]

Привет, Диана, ты - молодец! Результат классный. Я к тебе с ответным визитом. Я тоже в выхи по магазинам носилась, прикупила кучу приправ и соусов. А с пятницы к косметологу хожу, над мордой лица поработать решила)

[Nova]

К косметологу мне давно пора, только из дома вырваться проблема
Хочу - немогу как.

тааак.... ну и день второй и третий спортивный
Вчера, вообще, обнаглела "спортсменка" вечерком объелась шашлыка из свинины, с салатиком заправленым маслом. Соус наколдовала из йогурта обезжиренного (у мя ж терь йогутрница) с зеленью, чесночком, специями. Теперь у меня дома есть вкусный свежий обезжиренный майонез. Понравился всей семье.
Утром четвертый день подряд продолжаются отвесы, ни че не понимаю второй день нарушаю, а отвесы идут. Только начинаешь соблюдать - вес останавливается. Короче, я бы так худела и худела.)))

И еще почитала немножко свой дневник и у меня сложилось впечатление, что я постоянно нарушаю. Если вдруг кто прочитает и тоже так подумает, то ---- Девочки, ЭТО НЕ ТАК!!!
нарушение для меня, экстроординарное событие - поэтому я его и прописываю. Хотя четкой зависимости на потерю веса не заметила. В ЧБ не нарушаю - это святое
В последние время от сладких срывов очень помогает быстрый коктейльчик (я его делю 1-2 раза в день) мягкий творожок 0% + 1ч.л. разведенного в воде и подогретого в микроволновке какао(с сах.зам и отрубями) + грамм 20-30 молока, все взбиваю блендером. Пью через трубочку. Кайфую - пока не надоел

ах, да про спорт день. не надежный я человек, главное организм испугался - худеет ))))

[Wendy]

ах, да про спорт день. не надежный я человек, главное организм испугался - худеет ))))

а я даже попугать организм пока не способна, лень...
У косметолога я к своему стыду была первый раз в жизни. Решила сделать человеческие брови, так сказать профессиональные , а то все дома да дома, все сам, все сам. Пришла, легла, ну она меня и "развела" под приятную музыку на масочки, чистки, пилинги Но мне нравится, и фефект хороший, прям ощутимый. Так что вырывайся, давай!

[Nova]

Чем дальше, тем страшнее.Надо бы взять себя в руки и последним рывочком выйти на консу. (Очень фруктиков хочется.)))))
До 27-го за 3 дня надо скинуть 400г. и дядя Дю. был бы доволен))))

а там рукой подать ...

[Nova]

27.02.2013
Вес 64,1
По графику
А пару месяцев назад я и поверить не могла в такой результат.

[yuko4ka]

Ты молодец!!! =) Как у тебя всё четко вышло! =)

[Nova]

Ты молодец!!! =) Как у тебя всё четко вышло! =)

Спасибо, Юкочка! Я сама очень-очень рада!

Еще месяцок думаю покруизю, жирок с боков и живота доубирать. Всеравно овощи-фрукты еще не начались