закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худею с 26.02. - цель -7 кг! Хэлп, загляните в дневник!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 07:46 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Только что зарегистрировалась, надеюсь получить у вас тут поддержку, познакомиться с новыми интересными людьми!
Меня зовут Татьяна, 22 года. Рост 165, вес 60.
На диете я первый раз в жизни, необходима корректировка веса в пределах 10 кг.
Сегодня первый день атаки: составила четкое меню на день, готова его стойко придерживаться. Я замужем, мужу буду готовить отдельно, не знаю что из этого получится - сдержу ли себя от очередной какой-нибудь вкусняшки...

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


Последний раз редактировалось Dominikana 07 мар 2013, 09:24, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 10:33 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Совершила прогулку - у сестренки погостила, и до магазина прошлась, закупилась кефирчиком на ужин. После сытного завтрака (яйцо и творог) кушать пока совсем не хочется, но скоро начну заниматься обедом (куриная грудка и бульон с яйцом). В гостях кстати воздержалась от свежего тортика Муравейник, выпила только чай с лимончиком! Разве я не молодец? :boast:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
отобедала! сытая и довольная! составила список покупок, вечером поеду в магазин. Выписываю рецепты с сайта в ежедневник, часто разъезжаю, рецептики будут всегда со мной!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 14:36 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
У меня второй день атаки сегодня, ем мало, просто не хочется... Немного переживаю, что изменений нет, или их и не должно быть за 1 день? Вчера утром (до начала диеты) вес 59,0 а сегодня утром 59,6 :( как это понимать? с нетерпением жду завтрашнего утра, и на весы... Может КД тормозят отвес, в книге про это читала. Есть смысл атаку удлинять с 3х дней до 5ти например, или завтра последний день атаки и в круиз?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 12:45
Сообщений: 511
Откуда: Самара

Не в сети
Привет! Ты просто умничка! В первый же день такое искушение- торитк! Молодец что устояла! А я решила взвеситься только после атаки. А то расстроюсь если вес не будет убавляться. А за три дня хоть что-то да уйдет! :girl_smile:
Не отчаивайся. Все получиться! Чем меньше лишнего веса, тем труднее он уходит! Держись! :girl_wink:

_________________
Изображение
Заходите
27.02.13 - 27.03.13 -5кг
28.03.13 - 27.04.13 - 3,4кг
28.04.13 - 27.05.13 - 2,6 кг
27.05.13 - 27.06.13 - 2.3 ru
Фото -10 стр.35


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:18 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Да уж, сама удивляюсь, что так легко перенесла искушение :mosking: На диете я впервые, но стимул есть достаточный - в планах поездка в Доминикану, страну Баунти, и потерять лишний вес, кое в чем себя ограничивая некоторое время - это просто необходимость!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:56 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Поужинала, сделала себе котлетки в пароварке, фарш из постной говядины, добавила яйцо, чуть соли и перца. Сверху итальянскими травками посыпала, получилось очень даже! Хотя обрадовалась, что еще яйцо вареное могу себе позволить, его тоже слопала. Теперь сытая и довольная! Скоро отправляюсь на прогулку до магазина - надо пополнить запасы кефирчика)))) а потом мужу буду готовить ужин - только бы выдержать и не сорваться! :O:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 14:34
Сообщений: 8
Откуда: Питер

Не в сети
Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:17 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Диана25 писал(а):
Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться :smile3:

Привет, буду рада знакомству! По линеечке не совсем понятен начальный вес и цель... Сколько дней атаки предстоит?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 14:34
Сообщений: 8
Откуда: Питер

Не в сети
Вес 86, хочу похудеть и больше не поправляться, потому что худею я каждый год кг на 15, а зимой опять набираю, очень надеюсь на эту диету, говорят после нее кг не возвращаются. Атаки 5 дней

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron