Я худею, дорогая редакция!!!

[пушистый бегемот]

Светик, умничка! С отвесом!

[Светлана76]

Ой, девы, я же линеечку даже передвинула Как я мечтала к марту до двузначной цифры дойти, а дошла даже в феврале, в марте буду к - 20 стремиться.

[пушистый бегемот]

Ты за март хочешь 20кг скинуть что ли?!

[Диана25]

Ой, девы, я же линеечку даже передвинула Как я мечтала к марту до двузначной цифры дойти, а дошла даже в феврале, в марте буду к - 20 стремиться.

Привет, вы молодец, откройте тайну как вам это удалось?

[Светлана76]

Светуль, ну ты насмешила. У меня сейчас -18,5, а в марте будет юбилей - 20. Во как

[Светлана76]

Привет, вы молодец, откройте тайну как вам это удалось?

Диана, я если честно худею без фанатизма. Кушаю яблоки, мед, цукаты и чернослив, в маленьких количествах конечно. В основном придерживаюсь того что прочитала на форуме. Если что-то конкретно интересует, спрашивай, без проблем отвечу

[Диана25]

Привет, вы молодец, откройте тайну как вам это удалось?

Диана, я если честно худею без фанатизма. Кушаю яблоки, мед, цукаты и чернослив, в маленьких количествах конечно. В основном придерживаюсь того что прочитала на форуме. Если что-то конкретно интересует, спрашивай, без проблем отвечу

Никак не могу понять сколько гр белка можно потреблять в сутки

[Ирини]

Светик, дорогая привет!!!
я вот вылезла наконец-то!!!
ну с отвесом тебя!!! ура!!!

А еще завидую я вашей весне... как меня московская погода напрягает... если честно, мужа уже лет 6 прошу переехать на юга... не хочет... это я, северная женщина, уговариваю южанина...
ну нет...тут бизнес же... жизнь пульсирует...а нам руку на пульсе нужно держать... может хоть домик решимся летний какой-нибудь поюжнее построить... так я нашу серость с трудом переношу. ну ладно, не будем о грустном... витамины пью, будет все хорошо!!!
Спасибо за поздравления, приятно!!!

[Ирини]

Никак не могу понять сколько гр белка можно потреблять в сутки

Диана, чем больше, тем лучше. норма для человека 1-1.5 г. на килограмм веса. Вы худеете - от 1.5 и выше старайтесь, если так цифры важны.

[Светлана76]

Светик, дорогая привет!!!
я вот вылезла наконец-то!!!
ну с отвесом тебя!!! ура!!!

!

Ирочка, привет!!! Да у нас еще до настоящей весны тоже далеко, по нету посмотрела, что-то много пасмурных дней будет, но хоть температура на плюс пойдет. А я никуда не хочу, а мой наоборот заводит разговоры о переезде в Россию, у меня просто все родственники здесь, а у него они везде Сегодня у меня ровно 98, а завтра чувствую: привес будет. Вечером нажарила себе шашлычков из грудки, потом мясо на плов обжаривала, не удержалась сожрала таки два кусочка, ну совсем нежирных. Потом своим винегрет делала, а у меня то сегодня ЧБ, отложила себе в чашечку без картошки и горошка, потом корейские салаты делала, ну естессно пробовала, а как их сделать, если не пробовать-то И в довершение ко всему йогурта домашнего нажралась, ну вкуснючий зараза. Так что жди, Света, завтра привеса.