Привет дорогая Я к тебе с ответным визитом Все у тебя идет как надо , даже не парься . Главное не косячить и все у тебя получится, и не смотри на темпы других , мы все разные и худеем по разному У меня тоже всякое бывает и я тоже паникую на ровном месте Посмотри мои фотки где я месяц на диете , сразу видно что я по объемам уменьшилась , а веса мало ушло, у меня есть подруга которая сильно сбросила вес , а объемы мало уменьшились . Так что будь собой и иди к своей цели , и не замечай препятствий

Катюша, привет!!!!!
Вот и я к тебе в гости забежала. Прочитала твой дневничок.
Ко всему могу добавить, сделай замеры, даже если вес будет стоять, для тебя потеря объёмов будет ещё одной мотивацией.
Из отрубей можно выпекать хлеб, утром с бутербродами вкусно и быстро.
Ты чередуешь 1/1? Книгу начала читать?

Да у меня такие вещи, что хрен поймешь...
Но всё равно по другим ощущениям есть маленько..
Будем смотреть и следить..
__________

Спасибо за позитивный настрой и приободряющие слова!! Я тоже думаю, что всё равно всё индивидуально.. Надо ждать и смотреть, что будет дальше и не останавливаться!! Вес всё равно долго не протянет, не сможет сопротивляться под моим напором!
__________

Привееет! Пока мне еще блинчики не надоели, но я уже приготовила под рукой лежит рецептик хлебушка и думаю на следующей недельке сделаю его!)) Тем более нашла где и сыр 5%, и ветчину 3%, и филадельфию 5% добыть! Так что утренние бутеры будут волшебными!
Я пока чередую 1/1.. Хочу посмотреть как что будет на этой волне.. Поменять ведь всегда можно, насколько я понимаю.. Но 1/1 более удобно и легко для меня.. Ну и более приспособлено к обычной-нормальной жизни.. Без овощей несколько дней будет грустновато..
Книжку да, начала читать! В интернете читаю, онлайн! Вроде в инете 28 страниц что ли.. Я прочла 6.. Всё не сесть и не добить до конца..

Привет! Я тут бываю)) и читаю тебя (не всегда есть время отписаться), процесс идёт.. начинает уходить жир и нарастать мышечная масса (тем более ты ходишь заниматься)... так что вес может бегать туда-сюда...

Спасибо за приободрительные слова Я пока не паникую и не переживаю! Хотя конечно как и всем нам тут хочется уже увидеть сдвиги! И хотя бы для начала попрощаться с "девяточкой"... Но всё будет хорошо! Не может быть иначе!

Эх, поделюсь, пожалуюсь какой у меня сегодня облом вышел..
Я несколько дней мечтала о шоколадно-творожном суфле (из дюкановских продуктов, разумеется)... Наконец я всё купила для этого, приехала поздно домой, накормила мужа ужином и решила, что сделаю на ночь глядя суфле, поставлю всё в холодильник и завтра буду божественно завтракать вкусняшкой без какого либо угрызения совести!!! Я мечтала о завтрашнем завтраке!!!
В итоге я всё замесила, сделала, с чувством, тактом, расстановкой.. с душой вообщем.. и когда я всё взбила и начала снимать чашу с блендера, ТУТ БАЦ, и дно у чаши отваливается... И весь мой замес выливается на саму основу блендера, на стол, на пол... А ингредиентов на повторное приготовление уже не осталось.... А я так мечтала о суфле этом... Не передать....
Муж посмотрел как я расстроилась, аж даже в 12 ночи в магазин предложил съездить самому... Но я уж не погнала бедолагу...
Вообщем, вот такой облом случился в моей сегодняшней жизни...

Ещё какой облом!!!!!!!!
Катюша, ну не грусти, как говорится "не судьба"

Не расстраивайся, это быстро забудется. =) А вкусняшек на нашей диете столько, что успеешь себя побаловать. =)

Спасибо, девчонки!!!
Да всё нормально.. Просто вчера был "не день Бекхема", как говорится... Всё было через одно место...
А сегодня новый день!! И тем более пятница!! Так что всё будет хорошо!!

Отчитаюсь по меню за 2 дня.. Чередование 1/1..

27.02 ЧБ день:
10:30 дю-блинчики с кусочком с/с форели и 1 ч.ложкой сыра филадельфия 5%
13:15 яичные белки 2шт.
спортзал
16:45 полстакана кефира 1%
17:30 парные говяжьи котлеты 2 шт.
20:40 куриная грудка запеченая в духовке
21:40 кефир 1%

28.02 БО день:
Поздний подъем
13:30 дю-блинчики с кусочком с/с форели и 1 ч.ложкой сыра филадельфия 5%, огурец + 4 черри
18:40 тушеные в мультиварке овощи с самодельными фрикадельками
(нда, в этот день удалось поесть только 2 раза)
Поздний отбой ко сну..