Только что испекла шоколадный рулетик, возьму завтра с собой в гости. Все буду кушать именинный торт, а я свой рулетик. Вот только жаль, что сухое вино нельзя... Хотя муж у меня совсем не пьет, теперь и я составлю ему компанию. А то на подобного рода мероприятиях я люблю выпить сухого вина или шампанского брют, а муж как порядочный - трезвый. Теперь буду с ним солидарна! (Конечно только на время диеты ).

Мы пришли с дня рождения. Начну с того, что сегодня у меня привес +300гр, но теперь я, "умудренная опытом" дама ( ) не переживаю сильно, а отношусь к этому философски: после небольшого привеса должен быть хороший отвес. Теперь перейду к праздничному столу. Можно сказать, что я выдержала искушение. Спиртное не пила (только водичку без газа), ела запеченные овощи и курицу, отварной язык, свежие овощи. вот только с запеченной рыбкой я немножко влетела, но это
не сознательно. Рыбка фаршированная овощами и запеченная в духовке с томатиком, а наличие растительного масла я заметила уже слишком поздно... Но больше нарушений не было. Когда все ели именинный торт, я пила зеленый чаек со своим диетическим рулетиком. Теперь надеюсь, что привес от второго БО дня будет маленьким. Завтра первый из двух ЧБ и потом буду ждать отвесов.

Ягодка какая ты молодец! всё буде т как надо!

Ягодка, умница какая! на искушение не подалась...
у меня сейчас вес скачет ежедневно...то в плюс, то в минус...
держусь...знаю, так и должно быть...

Девочки, спасибо! Я очень старалась. Хотя блинчики с разными начинками (и любимые с сыром, с семгой)...

Не смотря на вчерашнюю рыбку с масличком, у меня маленький отвесик! От минимального достигнутого на диете -100гр, а если считать от вчерашнего привеса, то -400гр. Сегодня заступила на два ЧБ дня, жду отвесиков. Очень-очень жду!

После ЧБ дня вес не изменился. Сегодня второй ЧБ, надеюсь завтра будет отвес. У меня, как я заметила, один день +, а на второй день -. А так приятно крутить линеечку в сторону уменьшения...

Странно... у всех людей после двух ЧБ дней всегда есть отвес, а у меня первый день - 0, а сегодня +100 гр. А что же теперь будет после двух БО дней?!!

Вроде ничего запретного не ела... По утрам - яблочный уксус, днем - зеленый чай. Не понимаю...
Может быть я много ем? У меня рот целый день не закрывается, но кушаю я каждый раз по чуть-чуть. В общем итоге выходит не много.

Но делать нечего, что имеем, то имеем. Остается только ждать дальнейших результатов.

Сегодня ушло -100гр. То есть вес вернулся на место. Снижения пока нет... Но я держусь. Плохо, что объемы тоже на месте. Когда я худела на Сибарите (был такой момент в моей жизни ), то там во время остановки веса - уходили объемы и это очень помогало пережить застой. А тут... Может совсем убрать сахзам и дюкановскую выпечку? Или урезать количество еды в день? Не знаю...

Не надо ничего урезать, ты же не нарушаешь? значит всё будет, нужно время застои у всех бывают и привесы, организм должен привыкнуть, не переживай

И вовсе даже не у всех...
Смотри общую кривую веса в течение 10 дней, например: если все же вес снижается, то не мотай себе нервы каждое утро привесами-отвесами в 48 граммов.