Меня зовут Ксюша. Сегодня четвертый день атаки. Уже минус 1,7 кг.
Стартовала со 107.

Привет Ксюша, рассказывай о себе побольше создавай линеечку.
Если будут какие то вопросы девочки тут очень отзывчивые обязательно помогут.
И молодец, что присоединилась

Обязательно напишу подробнее. Как только получится время выкроить...
А в кратце-мне 29 лет (летом будет 30). Рост 168, максимальный вес - нынешний (ну до начала Дю-диеты)-107 кг.
На диетах давно не сидела, и как следствие - эти 107 кэгэ.
Дюканить пыталась уже как-то. Но не задалось...мебель не выносилась совсем, и я забросила. Кстати, скинула тогда за неделю килограмм 5 наверное и они долгое время не возвращались.

Сегодня на весах +200. Долго не анализировала почему так получилось, и так всё понятно - вчера ела мало совсем. За день 2 яйца, малюсенький кусочек курогруди копченной, пол-банки рыбной консервы (делала салат) и кефира ок 200мл.
Зато вечером съела большой кусок соленой скумбрии, соли столько, что скулы сводило. Вот и итог. К тому же в самом разгаре КД.
Одно порадовало - грузчики приезжали, правда пришлось Дюфалаком их вызывать, но приехали быстро и поработали на славу.
Сегодня берусь основательно за себя! Я уже на работе. Дома успела "умыть желудок" стаканом водички и съела отруби с кефиром (замочила с вечера). Щас завтракаю - творог с кефиром и сах.замом+чай. На обед взяла вареную курогрудь, палочки крабовые и со вчерашнего остался салат из рыбной консервы с яйцом, луком и укропом.
Вечером к маме еду. Там сила воли понадобится, у мамы всегда столько вкусненького и вредненького....но я не поведусь!
Если честно, даже и не тянет (тьфу-тьфу) на всякое безобразие гастрономическое. Видать "закодировала" себя!

Пообедала салатом из рыбной консервы и четрьмя крабовыми палочками, запила чаем.
Надо срочно учиться готовить по-дюкановски. Потому как на пдобных перекусах долго не протяну и могу соравться на "пожрать нормально"...попробую сёдня котлетки какие-нибудь сврганить. Или голубцы (мечтательно). Какие нафиг голубцы???? Мне еще 2,5 дня атаковаться
Решено-котлетки! И побольше!

Готовка по-дюкановски получается очень вкусная, а еще и полезная
Мне вот очень нравится рыбка запеченая.
2,5 дня пролетят, а там уже и голубцы можно!!!!

Утром -300
На ночь глядя читала наш форум, смотрела фотоотчеты. Вдохновилась, воодушевилась, воспряла! Я СМОГУ!!!!!
Правда потом дооолго уснуть не могла, так бывает накануне очень важного события, когда лежишь и думаешь только об одном-как правильно сделать? получится или нет?

Мама с утра начала антипропаганду...она в суть Дю-диеты не вникла. Услышала только, что надо много есть...увидела у меня в сумке 3 контейнера из-под еды, которую я вчера брала с собой на работу. "Ну-ну",говорит, "хороша диета ".
Посоветовала лучше купить в аптеке чаи, кисели, кофе и прочую слабительную байду.
Я мамой спорить не умею, и не хочу...по результату видно будет...а результат БУДЕТ я уверена!

Ну что как дела?

Ой, ну как дела...нормально, держусь. Сегодня второй день круиза. За вчарашний день привес 200 гр., но я нарушала немножко
Вчера хоть стулья вынесла по-человечески, а то тяжко уж совсем было, живот раздуло..видимо борщ помог (ну не борщ, а так - иммитация, конечно-свекла да морковка в куринном бульноне ). Сегодня у меня ЧБ, завтра БО. Планирую побольше овощей купить, вдруг повезет и снова грузчики приедут!
Сегодня тоже как-то плохо дюканюсь-пью мало, ем тоже мало, отруби не съела......раслабилась чёта.
Отчитал бы кто меня

Смотри овощей должно быть 40% от всей пищи, а 60% белков