Девочки, всем привет, всех с отвесиками))) меня вот сегодня организм тоже крайне порадовал: 4-ый день атаки, а вес то и дело уходит, и хотя по плану нужно скинуть 2,4 кг за атаку, а за 4 дня ушло уже 2,2 кг!!! просто прелесть, я счастлива, ура!!!))) желаю всем того же))
Привет, я новенькая за 4 дня атаки и 2-й день круиза 2 кг...притом что КД, и йогурт я себе позволяю 2.5 % (ряженку всмысле) и 1.5 со злаками, не знаю считать это за срыв? но от актимеля и кифира 1% жуткий голод(((...
хочу сразу добавить, что начинала сбрасывать лишний вес в 2011 году тогда мой вес был 75 потом ниже и ниже..в 2012 был 52 кг, но бедра и живот и лицо были полные, хотя занималась усиленно и физ. нагрузками и диетами, не помогло((...с апреля была в обжорстве и того за год набрала 10 кг....
mnataliya83 писал(а):Девочки, всем привет, всех с отвесиками))) меня вот сегодня организм тоже крайне порадовал: 4-ый день атаки, а вес то и дело уходит, и хотя по плану нужно скинуть 2,4 кг за атаку, а за 4 дня ушло уже 2,2 кг!!! просто прелесть, я счастлива, ура!!!))) желаю всем того же))
Поздравляю;)Молодец)У меня оч похожая ситуация)будем надеяться,дальше все будет в том же духе:)
Девчонки!!!!Хелп ми:) я нигде не могу найти сухое ОБЕЗЖИРЕННОЕ молоко:( это ужас какой-то:( вот в диетическом отделе одного магазина есть сухой соевый заменитель молока,но жирность не написана.как думаете,подойдет такое?;)
mnataliya83 писал(а):Девочки, всем привет, всех с отвесиками))) меня вот сегодня организм тоже крайне порадовал: 4-ый день атаки, а вес то и дело уходит, и хотя по плану нужно скинуть 2,4 кг за атаку, а за 4 дня ушло уже 2,2 кг!!! просто прелесть, я счастлива, ура!!!))) желаю всем того же))
Поздравляю;)Молодец)У меня оч похожая ситуация)будем надеяться,дальше все будет в том же духе:)
Девчонки!!!!Хелп ми:) я нигде не могу найти сухое ОБЕЗЖИРЕННОЕ молоко:( это ужас какой-то:( вот в диетическом отделе одного магазина есть сухой соевый заменитель молока,но жирность не написана.как думаете,подойдет такое?;)
честно говоря, сомневаюсь, что оно в принципе будет похоже на молоко))) хотя говорю это, наверное, потому, что плохо отношусь к сое как таковой)) а ты не пробовала поискать это молоко не в диетических отделах, а именно в диетических магазинах? и ещё: не могу понять, зачем пичкать себя сухим, если есть натуральное обезжиренное молоко?))
