Моя жизнь, мои правила: хочу халву ем, хочу пряники

[irisha]

Светлана, не хулигань КДшные привесы прощаются, а потом ни-ни Я тебе в стотридцатый раз говорю, прилипают очень быстро, кажется, что ни фига, вот сейчас пару дней ЧБ сделаю и уйдут. За пару все не уходят. Опять чем-то нарушаешь. Еще немного прилипает, так и набираются килограммы. Но может ты в себе уверена, тогда молодец. Света, спасибо за букеты. Обдумываю идею и непременно чтонить сварганю

[vodolei4nk]

Светлана, не хулигань КДшные привесы прощаются, а потом ни-ни Я тебе в стотридцатый раз говорю, прилипают очень быстро, кажется, что ни фига, вот сейчас пару дней ЧБ сделаю и уйдут. За пару все не уходят. Опять чем-то нарушаешь. Еще немного прилипает, так и набираются килограммы.

Ириша спасибо дорогая!!! Я все понимаю.... и за 8 лет борьбы хорошо понимаю, что отмаз типа "вот потеплеет начну бегать, сяду на велик" и приводят к тому, что кг прилипают за зиму, потом весна, лета худею и опять по кругу....... просто вот все думаю.... ну вот при моем образе жизни( стех пор как узнала о ДЮете и посидела на ней полгода), питании, способе приготовления пищи: в мульте, в духовке, на пару... без масла... макароны, картошка, рис - это вообще деликатесы сейчас в моем рационе,булок я наелась, шоколада наелась.... чипсов думаю тоже скоро наемся.... майонез не ем, мне он не вкусный и еда с ним меня не тянет.... ну как можно набирать вес ... Вот если все таки верхняя планка на 64,00 застолбится я насиловать себя не буду, полезет выше застрелюсь (шучу конечно)
Срывов - то по большому счету у меня нет, я не кидаюсь на еду, а если и кидаюсь то знаю что такое "одна порция" ну из вредного от чего я не могу отказаться: суши, крылышки гриль, сыро-вяленная колбаса, но я ведь их каждый день не ем, да в общем-то ем реже чем раз в месяц.... фруктоми не объедаюсь... достаточно 1 яблока(среднего) или 2-х 3-х мандаринок.... хлеб раз в неделю, когда очень хочется - хрустящую корочку белого хлеба, сыр теперь тоже 1 раз в неделю на завтрак, но вкусный.... рыба, мясо, кура свежеприготовленные, овощи сейчас стала больше покупать свежих, молочка обезжиренная..... ну вот почитайте меня.... ну что еще надо организму .... вот если при таком рационе еще и поправляться, ну я не знааааюююююю

[effi]

Светусь, привет красавица.

Знаешь Иришка тебе верно написала.

Ведь мы, и я и Ириша , и многие тут обитающие - вроди бы правельно уже давно питаемся - макароны типа раз в месяц , если не раз в квартал , ну это так для примера.
Ни сильно жирного , ни сильно сладкого... А вес растет!!!!!
Можно сказать от одной мысли о еде!!!!

Не растет только когда на диете (не особо важно какой , но когда ограничение в количестве еды, белковая самая лучшая , так как меньше ешь - быстро голод уталяет.)
И кг ОЧЕНЬ быстро прилипают , и очень , очень медленно и с гигантским трудом отваливаются.
Я тебя не пугаю, ты же уже умная , взрослая девочка.
Просто как бы , чтоб ты имела в виду - что вес очень быстро набираешь от "здорового" питания, у меня во всяком случаее.
Я ни в коей мере не против здорового питания, просто на собственном опыте убедилась - что как расслабляюсь и пускаю на самотек - без излишеств , то в скором времени , не за 1 день, но за месяц бока над брюками.... а если и дальше живу расслабленно - то и совсем в одежду не влезаю, и ведь не обжираюсь .
Поэтому я себе на недельку -две даю послабон .... а потом пожесче.... так и живу ....

Такой своеобразный "Пожизненный Круиз" - когда чередование -всего чего душеньке угодно ... с ограниченными порциями с преобладанием белка и овощей , да безалкагольными днями ....
как то 50х50 в месяц таких дней , на вскидку.... чередование , как бог на душу положит , но в целом пол месяца строго, или даже 2/3 , а пол месяца или 1/3 с булками да винцом-пивцом... Организм как то сам дает знать - когда ему для "души" нужен расслабон.... и когда просыпается совесть , разбуженная потолстевшей талией - и вопит , -что ж ты зараза душа , расслабилась , на мне штанцы уже не сходятся.... давай ка и о моей красоте думай и бери себя в руки!
Так и живут душа с телом в кругосветном пожизненном "Круизе".

[vodolei4nk]

Элик, Иришка

волшебный пеньдель и вправления мозгов - это хорошо. Вот пока думаю над всем, но я из тех, кто обязательно должен пройти через все сам.... вообще думаю, может мне попробовать куризить по схеме 1/2, где 1 день ЧБ, а два ОБ, НО при жутком желании с фруктами и прочими МЕЛКИМИ нарушениями. Потому как ЧБ я выдерживаю легко, проверено... а суть Круиза поставит крест на алкоголе и чипсах...

ну и о насущном:
ЧБЧ принес отвес в 1,1 кг

сегодня утром на завтрак делала себе творожные оладьи с припеком.... вкуснатищааааааа

оладьи.jpg

остался со вчерашнего дня товорог, примерно грамм 100 разведнный йогуртом, ну есть холодный как-то не хотелось и меня вдруг осенило!!!
100 гр. творога+1 яйцо+1 ст.л крахмала+ разрыхлителя чуть чуть и на сковородку ложкой, полчилось 7 оладушек..... ммммм


совершенно не уверена, что смогу всех поздравить во время с 8-м Марта, а посему всех, всех, всех поздравляю с официальным, календарным наступлением весны!!!!!!!!!!!!! С наступающим женским днем!!!!!!!!!!!!!!! Любви вам девочки, цветов, шампанского и анансов, клубники, мороженного, шоколада, торта наполеон подружкиного, икры красной(это на выбор, кто что предпочитает ) Яркого, жаркого(не обжигающего) солнца над головой, уюта и тепла в доме!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всех Лю!!!!!!!!!!!!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Светлана! С ВЕСНОЙ тебя!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Светик, извини, если я сильно на тебя наехала Просто очень будет жаль, если такой замечательный результат уйдет Да тебе и не надо опять круизить, ты еще устала от него, поэтому тянет на расслабления. Ты сама говоришь, что когда была на круизе, строго придерживалась правил поэтому хорошо худела. Но ты ведь и сейчас, если будешь придерживаться СТРОГО правил консолидации, все будет нормально. Конечно для тебя с твоей фигурой и ростом и 68 кг не критично и никак ожирением считать нельзя, но ведь ты же зачем-то начинала диету. У тебя наверное сидит в подсознании, что до 64кг ты еще можешь расслабляться?

[vodolei4nk]

Светик, извини, если я сильно на тебя наехала

Ириша, о чем ты!!! Это очень здорово что вы есть и во время можите тормознуть, причем все советы - это не теория, а основаны на собственном опыте!!! Я вам очень благодарна!!!

....но ведь ты же зачем-то начинала диету

на новый гардероб денег пожалела

У тебя наверное сидит в подсознании, что до 64кг ты еще можешь расслабляться?

Да просто до 64,00 я влажу во всю СВОЮ ЛЮБИМУЮ одежду(даже в джинсы 26 размера купленные в декабре, правда сейчас они менее комфортно сидят ), а при 60 вся моя одежка на мне висела вот я думаю, что еще и является основоплагающей причиной моего расслабления надо гардероб менять на размер 44-46, тогда точно десять раз подумаю прежде чем чипсы в рот тянуть

[Nатали]

Любви вам девочки, цветов, шампанского и анансов, клубники, мороженного, шоколада, торта наполеон подружкиного, икры красной(это на выбор, кто что предпочитает ) Яркого, жаркого(не обжигающего) солнца над головой, уюта и тепла в доме!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, и от меня тебе цветУЁчки!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Крутя]

Шветик! Но пасаран!

[alenkacan]

Шветик!!!

c_2284_wnv01c.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.