Всем привет!
Примите меня пожалуйста в свои ряды! Последний год только и занимаюсь тем, что пытаюсь похудеть, перепробовала многие диеты, худела на Яичной, на 6 лепестках, на монках, гречке, вес уходил, но после окончания опять возвращался((( Многие мне говорят , что худеть мне совсем не надо, т.к при моем росте, возрасте и наличии 2 детей я и так прекрасно выгляжу, но я ненавижу свой вес и не могу начать себя любить такой , какая я есть , как советуют психологи и диетологи Вот когда я весила 63 кг, тогда я себя просто обожала)))

Сегодня был 1 день Атаки, выдержала его легко, меню было такое:
утро: 2 вареных яйца
обед: курица в соевом соусе
ужин: наггетсы домашние с отрубями

Пухлый Пух, у тебя все получиться,а Дюкан наверное всем насчитывает больше чем мы хотим получить,так что не растраивайся,мы все победим и будем к лету самыми стройными

Спасибо большое за поддержку!
Уверена просто, что все у нас получится)))

Отчетик за 1 день Атаки:
Отвес - 700 грамм!

Меню на сегодня:
утро: куриная ножка без кожи, кофе с обезж. молоком
обед: яичница с отрубями
ужин: котлеты с луком
+пилюля Пиколината Хрома+витаминки
В плане покрутить обруч мин. 5-7 для начала(обруч у меня мощный))) и вечером сделать соляной скраб для тела с лавандой

Отвес за 2 день Атаки - 800 грамм!

Отчет за 3 день Атаки- 500 гр!
Сегодня последний день Атаки и на Круиз!
Меню:
завтрак 2 яйца взбитых с ов. отрубями и травами
обед: запеканка из филе трески
ужин: треска, жареная с луком
(так рыбы захотелось))))

Вернулась в ряды худеющих, отступать некуда, вес зашкалил((
1 День Атаки:
завтрак: курица тушеная+кофе с 0,5% молоком
обед: кусочек обезжиренного сыра+чай с обезж. молоком
ужин: котлеты куриные+чай