Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться...

Водолейка

День шестой- последний день атаки

Вес- 79,1

Вчера ходила на акву. КД где-то потерялись..

Сегодняшний рацион:
Завтрак- йогурт с отрубями+ кофе с молоком
Обед- бефстроганнов (доедаю)+ чай зеленый
Ужин- тушенный марал ( все таки решила приготовить этот кусочек)

Haтaлья

привет!
мне тоже без фруктов сложно, особенно без яблок, но ничего - есть такое слово НАДО! поэтому перетерпим )))
кстати, перечитала дневник с начала, а ты не голодаешь? просто по мне ты как-то мало кушаешь...
удачного дня и отвесов тебе!))

Водолейка

Haтaлья писал(а):

привет!
мне тоже без фруктов сложно, особенно без яблок, но ничего - есть такое слово НАДО! поэтому перетерпим )))
кстати, перечитала дневник с начала, а ты не голодаешь? просто по мне ты как-то мало кушаешь...
удачного дня и отвесов тебе!))

Спасибо) я не голодаю- я объедаюсь... Так много раньше не ела! Я знаю, что нельзя голодать, но когда кушать не хочется- себя незачем заставлять.

Водолейка

Приветик, мой покинутый всеми ( и мной временно тоже) дневничок. Я туточки)))

День восьмой

Вчера был ОБ!!!
Оторвалась)
Кушала окрошку и мясо марала)))
Задержалась на работе и пропустила тренировочку.

А вечером гуляла с девчонками после работы...
ну.. и нахомячилась соленых огурчиков.
И ничего удивительного, что вся жидкость во мне и задержалась.

Сегодня ЧБ и уже все входит в норму :yes4:

Меню на сегодня:
Завтрак: мясо марала+ чай зеленый
Обед:Лосось отварной+ чай зеленый
Ужин: чай с мини-тортиками шоколадными... мммм... вкусно

yuko4ka

Я уже давно не боюсь, когда вода задерживается. =)

Водолейка

yuko4ka писал(а):

Я уже давно не боюсь, когда вода задерживается. =)

Честно, я тоже не особо боюсь! :yes4:

Уйдет как миленькая!!!!

Водолейка

Единственное что тревожит....
У меня длительность между циклами 30 дней. Должны были веселые дни начаться в среду.
Как положенно кожа попортилась... но...
Сегодня суббота. КД не пришли. Кожа приходит в норму...
Ну и как это называется? :scratch_one-s_head:

Водолейка

День девятый

День ОБ

Немного еще в привесе, но уже с прогрессом. Линеечку пока не трогаю. Пусть мотивирует)))

Рацион:
немного сбилось время, зато выспалась :smile3:

Завтрак: омлет с лососем
Обед: чай с шоколадным тортиком
Ужин: тефтельки с овощным рагу.

Веселых дней до сих пор нет. Интересно, где они задержались? :scratch_one-s_head:

yuko4ka

Привет. У меня тоже сбился цикл после месяца диетыю Помогло то, что стала Омегу принимать. Какие у тебя витамины?

Водолейка

yuko4ka писал(а):

Привет. У меня тоже сбился цикл после месяца диетыю Помогло то, что стала Омегу принимать. Какие у тебя витамины?

Лаваль заканчиваю принимать. Для роста волос и ногтей стала их принимать.
А Омега хорошие витамины? Это же рыбий жир по-другому?

Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться...

Кто сейчас на форуме