Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

[avgusta↑↓]

Эрик,я на первых двух этапах очень быстро теряла вес,так вот,у меня не просто слабость началась,а я даже руки поднять не могдла,невыспанная ходила всё время,потом как в полуобморочном состоянии находилась,даже слово сотавляло труда сказать.Мне нереально плохо было,но потом через дней 5-6 прошло само по себе,раз и вдруг всё прояснилось!Это состояние Дюкан описывает,как кетоз,прочитай у нас на форуме есть статья об этом!После такого процеса,кстате,меняется полностью обмен веществ,организм перестраивается и перестает поправляться,идет сжигание веса и при переходе на 3 этап,вес просто остается стабильным!

[Eric↑↓]

Eric может и правда слишком стремительно вес теряешь? давление упало? ты еду солишь? надо солить или рыбки солёной кусочек съедать, не болей пожалуйста!

давление не было времени мерить. Соленое ем нормально, меньше чем раньше кончено но даже не в два раза.

А на следующий день я была как огурчик. Непонятно, что такое тогда со мной произошло. Возможно это из-за быстрого сброса веса…

Видать у каждого из нас ждет такое, всё завист от запущенности и еще от многих факторов.

И подруга, и все девочки правы - всё это из-за быстрой потери веса.У тебя вес и так был не запредельный, а у меня есть подозрения, что теперь он даже ниже нормы.Eric, без быстрых углеводов действительно можно жить, но белков должно быть много, и питание должно быть разнообразным и горячим.Если тебе не лень, напиши мне не просто меню, а сколько именно съел!

Всё что я ем, я вам пишу. Ем не мало, совсем не голодаю, я практически всегда сытый Я уверен в этой диете, уверен в том что она безопасней других и безопасней с ней чем жить с лишним весом, который усложняет жизнь нашего организма. Худеть мне еще надо, всё-таки жира у меня в теле хватает, у меня просто рост небольшой 167см, поэтому 65 для меня это не финишная прямая.

Эрик,я на первых двух этапах очень быстро теряла вес,так вот,у меня не просто слабость началась,а я даже руки поднять не могдла,невыспанная ходила всё время,потом как в полуобморочном состоянии находилась,даже слово сотавляло труда сказать.Мне нереально плохо было,но потом через дней 5-6 прошло само по себе,раз и вдруг всё прояснилось!Это состояние Дюкан описывает,как кетоз,прочитай у нас на форуме есть статья об этом!После такого процеса,кстате,меняется полностью обмен веществ,организм перестраивается и перестает поправляться,идет сжигание веса и при переходе на 3 этап,вес просто остается стабильным!

Это отличная новость, сегодня мне хорошо. Подруга правда, говорит что ей жалко мой организм что я его мучаю и себя, волнуется. Я просто тоже немного испугался и выглядел плохо тогда.
Сегодня мне намного лучше, правда с настроением что-то не то, никак не поднять его ничем. Но настрой железный

Спасибо за вашу помощь и заботу

[alias↑↓]

Пропустила вчерашнюю беседу, но хочу сказать, что у меня атака очень тяжелая была как физически, так и морально.
Очень тяжело было от того, что не хватало глюкозы в организме, да и другого всего, что ограничила.
И физически была очень большая слабость, но по окончании атаки все нормализовалось и на протяжении 4 месяцев ощущаю себя намного лучше, даже наоборот, спина не болела, да и простуды моей стабильной весенней не было

[ВЕЗУНЧИК↑↓]

Eric, крепись! Не унывай!
Упражнения и прогулки, кстати, способствуют поднятию настроения -эндорфины вырабатываются (гормоны удовольствия).
А более легкий способ: посмотри на свою фотку "до" и на отражение в зеркале сейчас, и сразу жизнь наладится!

[Летающая↑↓]

Кудато наш Eric подевался, всё ли в порядке?

[Rita↑↓]

может слетел?

[Летающая↑↓]

:( может слетел?

У него такой результат был хороший! Но чувствовал себя последние дни не очень, вот и думаю как он там...

[alias↑↓]

Эрик Ты там где потерялся? А ну возвращайся

[Eric↑↓]

Всем привет, кто меня помнит и тем, с кем предстоит познакомиться. Меньше года назад я дюканил вместе с вами. Выходило довольно удачно, и я добился всё-таки своей цели, поверьте, это проще чем вам кажется. Просто следовал всем инструкциям, импровизировал с готовкой и никогда не нарушал. Я добился нужного веса, оставалось только перейти на следующий этап этой ПОТРЯСАЮЩЕЙ диеты. Но к сожалению я решил принебречь этим правилом. Дамы и господа, к вашему вниманию живой пример, что будет если забить на консолидацию и стабилизацию. Я начинал диету с 75 кг и дошел всё-таки до 62, теперь мне приходиться начинать всё заново, только уже с 79кг. Я стал полнее чем раньше. Теперь могу смело называть себя толстяком

Знайте, если вы похудеете и не будете закреплять вес, вас ждет тоже что и меня, новый максимальный вес

Мне безумно жаль что я вот так обрубил концы с дневником и с вами мои дорогие друзья, кто меня поддерживал, помогал и даже как я вижу переживал!!! Трудно сказать почему так получилось, давно это было.

Сейчас я собираюсь начать всё заново и даже не сомневаюсь, что у меня это получится Сейчас я ищу отруби, без них начинать не буду. Если кто видел их в Питере, подскажите где купить!

[MasjkaZlu↑↓]

Привет) в универсаме "Северный" хоть уешься отрубями) они тебя ждут)