Ох, давайте уже скорее, сделайте сильно ата-та!!!! чтоб мои мозги срочно на место встали!! )))

Завтра с отчетом будет сложнее, уже с утра не будет времени... в принципе то я тоже дома, я ж Tagesmutter работаю, вот сегодня еще детей нет, сейчас один за другим придут трое, а завтра в 9 уже четверо будет, потому бывает к компу даже подойти некогда, с телефона загляну, пока играют, а с него на форуме не удобно писать, я только в одноклассники заглядываю...

Ну вот пока их нянькаешь,продукты размораживай,а потом вечером все приготовишь)))

Да, так и сделаю, только вечером еще на фитнес и в сауну, опять времени нет, пока спать будут в обед, постараюсь на два дня приготовить..

Ну вот, первый пришел... до встречи в эфире!!

Хорошего тебе дня! Попробуй готовить сразу дня на 4. Ведь даже если ты просто запечешь курицу,в БО день ты можешь ее разбавить салатом)))

Доброе утро!!!




Вчера:

Хлеб ароматный с помазкой 0,2% и сыром 0,5%
Чай фрукт.

Йогурт фрукт. 0,1% 150гр.

Индюш. мясо с духовки
Салат (1 помидор, 1/4 огурца)

Чай фрукт.

Индюш. мясо
Чай фрукт.

Вода в течении дня.

Сегодня минус вчерашние 500 гр.

Круиз. День 38-й. ЧБ

Поздравляю Катюша,я же говорила что все работает если правильно нажимать кнопки Так что давай дальше в том же темпе

Спасибо, Лерусь!!

Ну да, сегодня получилось)) посмотрим, что будет дальше


Сделала сегодня Шоколадные кексы к завтраку Ничего кстати получилось, можно делать для разнообразия.

Кать,ты поосторожней с ДОПами,тем более что у тебя застой в весе. А в этих кексах и какао и крахмал. Значит никаких больше фруктовых йогуртов. Да итак по моему превышена дозировка,лень мне лезть проверять сейчас. По старайся несколько дней ДОПы вообще не употреблять чтоб сдвинуть вес,а потом потихоньку вводи назад. Я так делаю если у меня застои.

Катюша, приветик!!!!!!!
С отвесом тебя

хоть и вчерашний, но все равно отвес. Поздравляю! И правда, кушай больше. А еще мне кажется дело и в нервах - с детьми сложно быть спокойной, но надо как-то отключаться. У меня как начинается загруз на работе, так сразу привес