Девочки , а как заниматься степпером?
Просвятите

Это такой маленький тренажер для хотьбы!

Наташик подтверждаю конечно, но лучше чтобы они не болели а были в тонусе

Поддерживать в тонусе - самое сложное. Это значит - регулярные тренировки! Пару раз пропустил - все, начинай с начала.....

Да уж лучше не пропускать, но всякое бывает. Да потом втягиваться тяжко, очень тяжко, даже мне.
И вот когда на меня лень нападает, я мотивирую себя тем, что мне куда больше будет лень потом запущенное тело выправлять, чем просто его в нормальном рабочем состоянии поддерживать.
Вот сегодня, пришла ко мне дама (мы общаемся), на йогу у нас она ходит, и говорит, мол ей скоро изменят расписание и одна тренировка перенесется на субботу, ей ессно в лом в субботу на работу ехать заниматься, вот спрашивает: стоит ли ей отказаться от тренировок вообще... эффективны ли будут всего 2 треньки в неделю?
Я аж поперхнулась... заверила, что и двух тренек хватит и убедила не отказываться от йоги... но в шоке до сих пор.
Одно еще скажу, если раньше спорта в жизни не было, надо начинать потихоньку, по чуть-чуть, дальше больше. А не так бухнуться в него, а потом выползать без рук/ног и спины и все бросить через неделю, типо мне спорт не помогает, я особенная

Заразили меня этим степпером! Скажите честно и откровенно - это стоящая штука? Полезная? Или одна и фигулек, которая будет в основном пылиться? Толк то от неё будет, если заниматься?
Хелп!

Я им заменяю обязательную прогулку, особенно зимой... Пользуюсь уже 1,5 года.

эхххххххххххххххххххх....люди о степперах!!!!! а я о всякой каке думаю..... о антимонопольной!!!!! ничего святого не осталось!!!!! Натусик...целую тебя, роднулька....

Вика, выскажу тебе свое мнение - у меня бы эта штука пылилась! Мне в спорте нужно разнообразие: иногда аэробика, иногда силовая, иногда танцы, иногда обычные пешие прогулки. Все по настроению! А заниматься только на степпере я бы не смогла. Лучше абонемент в спортзал. Но это мое мнение.
И есть у меня степпер, дома в Москве. Лет десять на балконе стоит. Поди заржавел уже.....
Но решать, конечно, тебе. Многие любят, я - нет.

Ириш, ну не все кака! В Москву скоро - это ж здорово! Жалко только, что меня там нема..... Но жизнь еще длинная, а мир такой маленький.....