закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2147 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 215  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Сегодня -100гр...стоило не кушать тортик :girl_sigh:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 18:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Услышала сейчас советы доктора по ТV :
Кол.во потребляемой воды в сутки для мужчин должно быть 3л., для женщин- 2л.
Как определить достаточно жидкости вы употребляете:
если ваша моча ярко окрашено- жидкости в организме МАЛО;
если моча светлого, а ещё лучше белого цвета- кол.во жидкости в организме достаточное.
В час необходимо пить не более 250гр. жидкости иначе почки будут перегружены.

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 03:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Круиз 13-ая неделя=день 3-ий- ЧБ:
Завтрак:
йогурт с 2 ст.л. ов. отрубей;
яичница с куриной ветчиной;
обед:
котлета куриная;
ужин:
креветки;
творог+йогурт+1 ч.л. какао+сах.зам;

вода 1.5л +чай

Господи! ну зачем я , каждый раз, как открывала форум, ходила к Машуне и любовалась её тортиком
таки не выдержала, испекла его, да ещё с нарушениями (йогурт взяла Активию клубничный с сахаром )
мало того, что испекла, так ещё и слопала 1/3 его почти в 8 вечера
Сижу, почти лежу , пузом надутым вверх, дышать не могу от переедания и от чувства вины :blush2:
короче:

будем посмотреть завтра на весы...оболью их слезами- 100%-но :cry:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 06:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Ylatan писал(а):
Весна в Вирджинии.
Это парк, в котором мы частенько гуляем. Особенно я люблю его весной, когда цветут азалии, a на фото мой любимый китайский клён.

Наташ, в какой красоте ты живешь, завидую белой завистьюИзображение
А насчет того, что ты там тортик съела, ну, ты же его ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛА! Значит - ничего страшного! И не переживай! Если и будет привес, ты знаешь, что с ним делать :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ylatan писал(а):
Круиз 13-ая неделя=день 3-ий- ЧБ:
Завтрак:
йогурт с 2 ст.л. ов. отрубей;
яичница с куриной ветчиной;
обед:
котлета куриная;
ужин:
креветки;
творог+йогурт+1 ч.л. какао+сах.зам;

вода 1.5л +чай

Господи! ну зачем я , каждый раз, как открывала форум, ходила к Машуне и любовалась её тортиком
таки не выдержала, испекла его, да ещё с нарушениями (йогурт взяла Активию клубничный с сахаром )
мало того, что испекла, так ещё и слопала 1/3 его почти в 8 вечера
Сижу, почти лежу , пузом надутым вверх, дышать не могу от переедания и от чувства вины :blush2:
короче:

будем посмотреть завтра на весы...оболью их слезами- 100%-но :cry:

Вот что я тебе скажу...душа моя...съела и съела...и ни какого чувства вины и самобичевания...вот как раз от него и возможен реальный привес...а не от самого торта...но это совсем не значит ,что можно так часто делать...ну вообщем ,думаю,что ты меня поняла... :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
ой, Наташ, ты маленький или большой испекла-то????? :umnik:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 01:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Маленький тортик делала, Машунь, ~13-15см в диаметре.
Он действительно такой пушистый получается, особенно, когда пропитается.
Кстати, пекла в мульте.
Сегодня вот сделала по твоему рецепту тесто (не знала куда воткнуть положеные 2 ст.л. отрубей), но испекла вафельки, у меня вафельница на 4 вафельки по 4-5см. в диаметре, а промазала их- две вафельки, а между ними просто творожок смешала с какао+сах.зам (. Ну очень вкусненько было!
Да! сделала из 3 ст.л . овсяных отрубей, так как даже привкус пшеничных отрубей не перевариваю.
Спасибо, Машунь, за рецепт!

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 02:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Ларочка писал(а):
Наташ, в какой красоте ты живешь, завидую белой завистьюИзображение

Лар, места у нас и правда очень красивые, причём круглый год красота.
Но у вас там другая правда, но тоже красота-красотища! да ещё какая!
Я бОльшую свою часть жизни, прожила в Сибире, причем 3 года в прямом смысле в тайге, с тех пор влюблена в ту Сибирскую, суровую красоту! и в сибиряков тоже.
Мы когда путешевствовали по Аляске, мне всё там напоминало наше забайкалье- очень похоже.
Такой вселенской тишины, как на ледниках Аляски нигде не слышала...вернее не ощущала!

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 22:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 15:37
Сообщений: 1169
Откуда: Москва

Не в сети
Натусик,приветик!
заскочила проведать и узнать о твох победах над кг.
Все нормуль,двигаешся к намеченной цели.
Иногда себя надо тортиком побаловать,тем более он из нашенских продуктов.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5003&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
та не за ша, ешь на здоровье! :mosking: правда же, не сложно это совсем и не долго :yes4:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2147 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 215  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: