тут жирок видно, чтоб не захвалили)))

УРРРРРРРРРААААААААА!!!!!
КТО ВЕРНУЛСЯ!!!!
ДАЙ Я ТЯ РАСЦАЛУЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!
Давай включайся, у тебя +2-3 кило гуляет, у меня почти также!!!!
Вместе веселей!!!
Ты красотка, свеженькая такая! А что до жирка так мы сгоним

Привет, Дашуля!!!! я постараюсь подтянуться, со временем поменяю линейку и все остальное - лето впереди

доброе утро всем...праздники прошли и я вливаюсь снова в ваши ряды....
вешу 56, хочу как и прежде хотела - 50
утром завтрак: 2 вареных яйца - я за этот год их ооочень полюбила, как и кефирчик - так что без них никуда.
на полдник-обед у меня с собой кефир 0%, вечером, как приеду с работы - уху буду есть, в которой как и писала - только рыба и опять же яичко

ВСЕХ С ПРОШЕДШИМ 8 МАРТА!!!

то ли плакать, то ли смеяться...какое-то неудачное начало у меня на этот раз...
на весах с утра 57.4... что-то я маленько в шоке....
но с утра чувствовала себя как бочонок, т.к. вчера на ночь поела солено-копченой рыбки...ладно, если завтра ничего на весах не изменится, буду считать, что я пожирнела еще на 1 кило...
завтрак на сегодня: 2 яичка+йогурт обезжиренный + красный чай
на обед -кефирчик 500 гр

девочки, оксисайз кто-нибудь пробовал?

и ваще, хочу упражнений для пуза и бедер, т.к. лишне кило там осели

Привет Оль.
Ну ты даешь... сама трескаешь на ночь рыбу соленую...а потом удивляешься. У меня как то после рыбки на ночь, утром было +2 кило...
Не расстраивайся это все вода!

я уж думала, сама с собой разговариваю тут
ну виновата я да, знаю...я пока вливаюсь - вчера просто прихоть была - хочу рыбы соленой и все тут!!! натрескалась - сеня сушняк так и давит ..постараюсь сегодня после 6 ни-ни

Да ладно, кушать надо.
Не есть после 18-00... как мертвому припарка, энто мое мнение, лучше так хочется есть ешь... а если нет, то и не надо
Бывает на счет рыбы... как прибьет покушать, вот почему-то именно вечером... утром фигу... а вот вечером начинается
я зареклась, теперь даже и не покупаю ее

ну я ее редко ем...щас утолила жажду....теперь все, табу