Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

Ой, девчонки! Похоже, что весы мои чудят! Короче, встала сегодня утром 3 раза и 3 раза они показали разное: 89,2 затем 89,8 ну и финишно 89,9.... Поскольку вчера было 89,2 и я за весь день в бегах по делам так мало съела, что могу поверить только первой цифре! Считаю для себя ее правильной! Тем более она совпадает со вчерашней! Прибавки быть не могло, т.к. оч плохо с едой день сложился, не с чего прибавлять..
Но это пол беды, сегодня то я для себя с цифрой определилась.. А что ж потом делать!? А если они не верно показывают уже не первый раз!? А я безоговорочно верила!?
Пойду сегодня батарейку новую покупать!!! Может она начинает садиться и поэтому такие чудеса выдает!?....

[Talvi]

Сегодня день весового бешенства) мои мне показали 5 раз новую цифру. пришлось их перезагрузить, тогда показали 3 раза одинаковую, ей-то я и поверила..

[Natascha-77]

Катюш, ну какие могут быть сомнения, конечно 89,2

[yuko4ka]

Весы часто чудят, когда батарейка садится. Не грузись даже, посмотри, как с новой поведут себя. =)

[Maroschka]

Катюша, правильно, новая батарейка должна прояснить ситуацию

[katekor]

Девчонки, есть шанс, что завтра я узнаю истинный вес Проверено на муже и на маме, которая зашла ко мне случайно... Муж утром до смены батарейки весил на 1 с лишним кг больше, чем после смены батарейки!!! А мама пришла и взвесилась уже после того как я новую батарейку поставила и вес ее совпал с тем, что у нее должно быть!! Так что эти два фактора придают мне уверенность в завтрашнем дне!!!

Ну и традиционный отчет по меню за последние 2 дня (чередование 1/1):

09.03.2013 / День 20 / Вес 90,3 кг
11:45 дю-блинчики с вечиной 3% и сыром 3% + кофе с молоком
15:15 куриное филе кусочками тушеное в мультиварке
15:45 творожная запеканка + чай с лимоном и мятой
21:00 куриный шашлык
22:00 кефир 1%
0:00 творожная запеканка + чай с лимоном и мятой

10.03.2013 / День 21 / Вес 89,2 кг
13:30 дю-блинчики с форелью с/с и сыром Филадельфия 5%
17:15 тушеные овощи в соевом соусе + 3 кусочка форели с/с + творог рассыпчатый 2%
20:00 кефир 1%
Нда... денёк выдался ужасный, поесть не получилось нормально.... не ругайте меня, сама себя ругаю...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось katekor 14 мар 2013, 15:22, всего редактировалось 1 раз.

[koshechka]

Катюшка,приветик...
Весы не ругай,завтра всё проясниться...
А по поводу питания,что не хватает времени,у тебя это уже не первый раз...
Я не пытаюсь запихивать в тебя продукты,но ужин в 20-00 никак не может состоять из одного кефира...Наготовь курогруди впрок,чтобы всегда был белковый перекус...Несколько кусочков с/с форели - не могут быть дневной нормой белка,а нехватка его очень вредно для здоровья...И не в весе совсем дело,а именно в здоровье...Белок и ещё раз белок!!!
Да и твой организм начнёт запасаться калориями впрок и может стать вес...А с плато не так легко сдвинуться,как это может показаться...От сюда депрессняк может нагрянуть...
Давай,дорогая,подтянись и начинай правильно питаться...

[vita1]

Привет дорогая опять тебя кормят . Насчет курогрудки согласна, в прок когда приготовлена , то меньше мороки потом У меня вот вчера не было и вот результат Ты какими способами готовишь ????
Омега 3 это же рыбный жир в капсулах , нам его в рыбе разрешено кушать , ТЫ рыбу по жирней выбирай и будет у тебя натуральная Омега 3

[katekor]

Я не пытаюсь запихивать в тебя продукты,но ужин в 20-00 никак не может состоять из одного кефира...Несколько кусочков с/с форели - не могут быть дневной нормой белка,а нехватка его очень вредно для здоровья...И не в весе совсем дело,а именно в здоровье...Белок и ещё раз белок!!!
Да и твой организм начнёт запасаться калориями впрок и может стать вес...А с плато не так легко сдвинуться,как это может показаться...От сюда депрессняк может нагрянуть...
Давай,дорогая,подтянись и начинай правильно питаться...

Дык я ж всё понимаю, Ленусь... У меня ж если посмотреть по отчетам меню, то бывают очень плотные едальные дни с большим содержанием белка.. А бывают вот такие.. Когда планируешь одно, а в итоге получается другое и приходишь домой в ночи... Конечно же так не правильно! Я постараюсь чтоб таких выкидонов совсем не случалось..
______________________

Ты какими способами готовишь ????
Омега 3 это же рыбный жир в капсулах , нам его в рыбе разрешено кушать , ТЫ рыбу по жирней выбирай и будет у тебя натуральная Омега 3

Получается, что практически всё, что я за 3 недели готовила, было сделано либо в духовке, либо в мультиварке, ну и в микроволновке.. На сковородке я делаю только дю-блинчики.. По-моему ничего ни разу не готовила на сковородке.. Она у меня не столь хороша, чтоб без масла что-то делать.. А новую покупать не охота, да и нет такой нужды, т.к. меня духовка, мультиварка и СВЧ полностью удовлетворяют!
Да, я знаю, что Омега-3 это рыбий жир.. И впринципе, я рыбку много ем, если посмотреть моё меню.. Ну и ладно, пусть будет двойная норма витаминов В, хуже не будет! Просто я аллергик и мне витамины пить - это русская рулетка.. Может через пару дней (когда накопится в организме) так обнести всю, что мама не горюй.. Поэтому я не экспериментирую!

[katekor]

А еще я вот удивляюсь самой себе... Вам просто не передать сколько во мне сил, мотивации и настроя на достижение моей цели!!!!! У меня каждый день праздник!!!! И мне даже плевать, что я за прошедшую неделю ничего не скинула и только "качалась на качелях" (ну если весы не врали конечно).... Раньше я бы расстраивалась, депрессивничала и думала бы из серии "всё равно толку мало, чего мучиться"... А сейчас я взвешиваюсь каждый день, вижу и привесы, и качели, и отсутствие отвесов, а мне ПЛЕВАТЬ!!! Прям не верится... Я просто знаю, что я сделаю это!!! Пусть вес стоит хоть до посинения, но я сильнее его и он никуда не денется, ему придется покинуть меня!!! Мне кажется, что такого настроя, такого состояния, таких ощущений у меня не было с 18 лет (когда я собственно и худела до исторического минимума)...
Я завожу будильник на 9 утра для того, чтобы пойти в спортзал!!!!!! Это нонсенс!!!!! И я это делаю добровольно, с желанием, даже с ожиданием этого занятия!!!! Я все выходные ждала понедельник, чтобы сходить на свой любимый Step!!! Такого не бывало!!!
Я смотрю фотки "до" и "после" здесь на сайте, у нас в спортзале висят несколько, и думаю, что и я буду иметь такие фото, потому что я не хуже, не слабее!!!
Я хочу встретить лето в новом виде во всех смыслах слова!!!
Я тоже заслуживаю иметь красивую себя, и я в нетерпении увидеть эту красивую себя!!! И я увижу, чего бы мне это не стОило и сколько бы времени не потребовалось!!! А пока вопрос лишь во времени, потому что мне это не стОит ничего - я кайфую от диеты, от дюкановской еды, от ощущений, от внутренних сил и энергии!!!!!!!!
Дай Бог, чтобы это всё никуда не улетучивалось и не испарялось!!!!!! И чтобы крылышки за спиной продолжали расти!!!!