Вся в расстроенных чувствах я
вчера +300гр сегодня +800гр ну что же это такое??

Вчера съела:
Утром как всегда - кефирный BIO баланс гр.200 + отруби - 2ст.л.
На обед - рыбу из пароварки
Вечером - селёдку, чуть лука (без масла естественно!) + 2 яйца + 2 солёных огурчика...
Опилась конечно, может из-за этого такой привес ОГРОМНЫЙ?? Или всё таки из-за конфет на 8 марта...
Настроение отвратительное

Не капризы это, уже истерика
кексы распечатала! Как и кучу всего ещё месяц назад... каждый раз как начинаю читать про все эти разрыхлители, сахзам и сразу желание пропадает делать что-то... Ты, к стати какой сахзам используешь во все эти "вкусности"??
Продуктов нет всех этих (нет бабла - нет продуктов ), а что такое СОМ я вообще не знаю
Хлеб попробую, на выходных наверное соберусь

СОМ - сухое обезжиреное молоко

кстати, рыбные котлеты - вполне экономно и, если заглянешь ко мне, вполне аппетитно

Спасибки за расшифровку
Катлетки аппетитные!А рецептик Хде??

Девочки, подскажите пожалуйста! Я вот ем обычно отруби "Сибирские! Состав: овсяные отруби - 100%.
А в этот раз натуральных не было взяла вот такие же, но с добавкой "очищающие"

Состав: овсяные отруби - 85%, очищающий сбор - 15%.
"Очищающий сбор": (цветки ромашки, календула цветы, бессмертник цветы, крушина кора, тысячелистник трава, шиповник плоды- порошок, укроп плоды измельченные, таволга трава, мята лист, клевер трава, чай Курильский), корень лопуха, рябина красная, тыква.
и думаю теперь, а можно ли мне их??

Привет! Точно знаю что крушины кора это слабительное средство,а укроп - мочегонное. Так что если нет проблем с туалетом, то

да нет вроде, нормально всё с туалетом...

Тогда наверное может по...ос случиться неожиданно. Попробуй их в выходные, чтобы не рисковать.

А сахзам я купила синтетический. Натуральный не нашла и купиоа маленькую баночку попробовать. Привкуса нет. Я думаю, что обычный магазинный сахар тоже не натуральный, этим себя успокаиваю. Но стараюсь есть поменьше и все равно попробую натуральный сахзам, как куплю.

рецептик будет чуть попозже, у себя напишу как найду.
а по поводу отрубей - если из них готовить, то добавки ни к чему, да и тыква - в БО, рябина, наверное, к ягодам относится, поэтому, возможно, их нельзя

так я его уже пачку слопала


А какой именно??
А то я уже сорбит купила (его нельзя оказывается) , натуральный на стевии купила - он просто АМЕРЗИТЕЛЕН