Дневничок танцующей :) Фото 26 стр.

[Надюшка]

Приветик, Ася!!!!
Я вот что думаю, - мы все придираемся про попы, бока больше, чем то есть на самом деле. Я вот успокоилась немного, тем, что наш новый ещё пока у нас в гостях, не дома, не обосновался ещё, поэтому, как только мы всё закрепим, кожа подтянется, ты ж сама меня успокаивала про пузо, да бока!
ТЫ КРАСАВИЦА!!!!Ты уже добилась отличных результатов и всё ещё впереди!!!!
и кстати, целлюлит-это дело каждой женщины, просто у кого-то он явный, у кого-то чуть меньше.Даже у худых ОН ТАКОЙ бывает!!!!Мне мама моя советует велосипед крутить(ну хоть упражнения на полу), говорит никакого цел-та не будет!
Ей 62, она с 35 лет занималась аэробикой и до сих пор мне такое покажет, так мне до неё У____,и у неё нет никакого целлюлита и кожа лучше, чем моя, только что с возрастом дряблая стала, но не обвисает!

[Missy]

А я за выходные больше всех +2 кг.Зато теперь ничего не хочу

Тоже самое - есть вообще не хочеться))))

[танцующая]

Асенька, привет!!! Ты как делаешь йогурты?

Ниночка, привет!
У меня вот такая простейшая йогуртница, купленая в Ашане за 700 р.


Потом покупаю в качестве закваски йогурты без добавок, последний раз был такой:



Одну баночку раскладываю на 7 баночек йогуртницы. и доливаю молока любого, обычно 3,2% жирности

ставлю примерно на 6 часов. Таймера у это штуки нет, поэтому слежу сама-но это не сложно

[танцующая]

целлюлит-это дело каждой женщины, просто у кого-то он явный, у кого-то чуть меньше.Даже у худых ОН ТАКОЙ бывает!!!!Мне мама моя советует велосипед крутить(ну хоть упражнения на полу), говорит никакого цел-та не будет!

Да есть, конечно, но у меня он реально заметный. вот спереди все так ничего, красиво , руки, плечи косточки видны, опускаешь взгляд ниже... а там не по размерности П..! Выложу какнить фотки-попугаю вас!!!
И, кстати, у моей мамы, так же большая, непропорциональная П, но целлюлита гораааздо меньше, и то в последние годы к 55 появляться стал, а до этого не было! Экология... хотим жить в мегаполисе-нате, живите!...

[ЭонФлакс]

Ася, у тебя тут интересно! Буду читать и фотки посмотрела. Что ты готовишь в мульте?

[танцующая]

Вы знаете, я только с моря приехала, поэтому отлично понимаю о чем вы. Раньше как то в голову не приходило, что при весе 50-60 кг могут быть какие то проблемы.
Но с хорошим питанием и спортом все приходит в норму, нужно только немного терпения и усилий.

Очень удивило, что одни и те же лица ежедневно попадались. Мы на море, они на пробежку. Стиль жизни. Очень много было спортивных иностранцев в возрасте.

Да, Оль, терпения в этом деле нужно много...

Да.. стиль жизни... ну ничего, мозги уже перестраиваем... глядишь, что-нибудь добьемся!!!

[танцующая]

Ася, у тебя тут интересно! Буду читать и фотки посмотрела. Что ты готовишь в мульте?

в мульте уже много чего приготовила, но все такое простецкое... типа мяска с овощами... мои уже привыкли тоже так, как я: мясо с овощами, иногда, правда, гарнир отдельно готовлю...
Постараюсь выложить пару рецептов позже.
Нравится отсутствие повара во время самой готовки: поставил и ушел!

[танцующая]

Таак, что-то сегодня никаких существенных изменений, несмотря на 2часовую ходьбу....
внутри меня что-то болит... пойду сегодня сдам анализы...

Чтоооо день грядууущий мне готоовиит?....

Снег у нас валит...
тоска...

[танцующая]

Готовила вчера в мульте вот что:
Все весы примерно:
Говядина 800 гр. нарезать кусочками, предварительно отбить,
Лук 2-3 штуки
Морковь 2-3 штуки
Зелень (петрушку, укроп, зел. лук) нашинковать, все забросить, я еще пару ч.л. олив.масла дала.
чеснок, базилик чуток, соль-по вкусу.

Все сразу закинула, перемешала, программа: тушение, 1,5 ч.
"Старт". ВСЕ!

Да, забыла! в оригинальном рецепте, откуда я стырила идею, добавляется еще бел. сух. вино... около300 гр. у меня не было, а то название готового продукта было бы: МЯСО по-ГРЕЧЕСКИ! о КАК!

Фотки нет, но выглядит красиво!

[ЭонФлакс]

Молодец, что рецепт выложила, буду пользовать)