1, 2
13 мар 2013, 14:08
13 мар 2013, 16:54
14 мар 2013, 09:09
14 мар 2013, 13:42
verani писал(а):Без молочки проживу, но морских "гадов" , наверное, оставлю.
15 мар 2013, 10:05
15 мар 2013, 14:55
verani писал(а):Мне с грибами тоже повезло, муж - "сумашедший" грибник ))
verani писал(а):Я на посту обычно 5-7 кг теряю, и это на крупах и блинах! Правда, в первые пару недель, набираю 1-2 кг, вероятно, организм пугается из-за отсутствия мяса и молочки, но потом привыкает и вес уходит. Но при этой диете в дни ЧБ - вообще все грустно...
18 мар 2013, 18:54
19 мар 2013, 01:37
Dianadisha писал(а): Пост все равно не получится держать во всей его красе,но можно ограничиться молочкой и рыбными продуктами. И побольше воды. Ведь пост подразумевает собой ограничения в еде. Вот например мой сегодняшний рацион...
Завтрак:сладкие творожные оладьи с творогом + зеленый чай.
Обед:форель речная на пару+соус из творога с зеленью и чесноком.
Ужин: креветки отварные+лимонный сок+соевый соус; стакан воды б/г + творожная запеканка.
21 мар 2013, 18:13
23 мар 2013, 19:50
1, 2