Arnika
Спасибо!

У меня сегодня был БО день.
Опять день просто сумашедший. Домой вернулась только в 9 вечера
завтрак в 12-00 лепешка из 1 яйца+ 2ст.л отрубей в микроволновке с кофе
Обеда не было
в 19-00 стрескала окорочек копченый, маленький
в 22-30 ветчину куриную сварила + помидорка с кофе

Завтра заплыв в басейне

-400 гр

приятный отвесик, так держать!

Спасибо!
Девочки поддержка очень важна.
Спасибо!

Сегодня уже наплавалась в бассейне

Кстати, хотела полюбопытствовать, как у тебя вес себя ведёт после физнагрузок?
На удивление, у меня следующий день после танцев всегда стоит, а думала, наоборот

Сегодня +100 гр

Arnika
Получается после бассейна привес небольшой
Весы прыгали, на разные места на кухне ставила. Прыгали от 147,7 и 148,4. В одном месте 148,7, но я не поверила что +400 обратно вернулись.
Посмотрим что завтра будет

Вот, у меня после танцев тоже или +, или так же. Видимо, молочная кислота застаивается, или как-то так.
А весы мне насоветовали держать в одном месте, и там всегда взвешиваться. У меня полы неровные, тоже бегала, не могла выбрать, где ровнее.

Я тоже всегда в одном месте. Но вчера они в одном месте два разных веса показывали. Поэтому я решила потаскать, в разные места.

Сегодня -1400 гр.

В меню БО вчера было
Завтрак сырники с кофе
Обеда не было
Полдник не было
Ужин окорочек гриль с помидоркой и огурцом

Да ты все рекорды бьёшь!!
Поздравляю!!

Arnika
Вообще. Мне аж страшно становится. Такой тем же тоже плохо.