Как и обещала скидываю фото. Это только первая часть шмоток )))
Во второй еще не фоткалась



Вес на фото 59,5.

Я старалась!))) Как думаешь, смогу я дату рассчитать..., ту когда стройнягой стану?))))))) Правда, сегодня буквы уже расплываются..., на работе запарка была, еле домой притащилась... Может, подскажешь, -я завтра попробую)))

Клёвая кофточка!!! А хозяйка вААще супер!!! Мне до тебя не доползти))))) По-моему, у меня и в молодости такого веса не было....

Тори, чудесно выглядишь!

Читаю твой дневник с самого начала, таскаю рецептики.
Скажи, пожалуйста, вот, к примеру, ты печешь пирог с курочкой
3 ст. л. овсяных отрубей + 1 ст. л. пшеничных отрубей, ты его на два дня разделяешь, чтоб норму по отрубям не перевыполнить?))
а 10 хлебцов-нагетсов и вовсе на 3 дня хватает?
и с крахмалом как быть, он же к условно-разрешенным относится, да? *не кидайте тапками, я список условно-разрешенных отыскать на сайте не могу*

Спасибо

Пирог с курочкой воообще три дня кушала. Ну так получилось. И нагетсов тоже на три дня мне хватает. Я с крохмалом всегда осторожно я его вообще не люблю. Стараюсь лучше не ддоложить или четко норму по рецепту.

Я по дюкану считала в Гугле там есть переводчик страниц. Мне так проще было. Он полностью переводит страницы иностранные. Я быстро посчитала и разбила сколько мне на каком этапе сидеть.

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?