Коллеги изсплетничались.
Мне кажется, когда такой процент сплетен по такому пустяковому поводу, значит, есть какая-то другая причина для подогрева сплетен. Может быть завидуют статусу, доходу, удаче, семье.. всякое бывает. Может быть тому, что сами на это решиться не могут. Среди сплетниц какой процент женщин с идеальной фигурой? :)

Мне кажется, что в принципе маловежливо обсуждать кто и что ест, тем более при сотрудниках.
Согласна! ИМХО в принципе невежливо обсуждать кто что ест. Можно спросить рецепт, если очень интересно. Но лезть в чужую тарелку так же невежливо как в чужую спальню.

А как вы поступаете в подобных случаях?
То, что Ваша начальница позволяет себе такое - показатель ее крайней невоспитанности. С такими проще не иметь дела вообще, чем пытаться перевоспитать ее. Но в силу рабочих отношений такое не получится, поэтому у меня в таких ситуациях ответ один: а мне нравится.
К счастью, мои коллеги, как женщины, так и мужчины, скорее, наоборот, поддерживают и с пути не сбивают. Но если натыкаюсь на такое поведение, то либо игнорирую подобные комментарии, либо парирую чем-то вроде "это торт то - нормальное питание?".

просто это прямым текстом написано в книге автора диеты очень жаль, что новички не считают нужным ее читать

Переваривание белков, потеря калорий и ощущение сытости

Процесс переваривания белков происходит медленнее других питательных веществ — более 3 часов. Это объясняется очень просто. Белковые молекулы — длинные цепи, звенья которых очень тесно связаны между собой. Чтобы преодолеть их сопротивление, требуется тщательное пережевывание пищи, энергоемкий процесс ее размельчения в желудке и особенно — совместное воздействие пищеварительных соков. Таким образом, работа по добыче калорий из белков дорого обходится нашему организму. Считается, что для получения из белковой пищи 100 калорий необходимо потратить почти 30 калорий. Подводя итог, можно сказать, что специфически-динамическое действие (СДД — свойство пищевых продуктов усиливать обмен веществ) белков — 30 %, жиров — 12 %, а углеводов — 7 %.

! ТАКИМ ОБРАЗОМ, КОГДА КАНДИДАТ НА ПОХУДЕНИЕ ЕСТ МЯСО, РЫБУ ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ЙОГУРТ, ТО УЖЕ ИХ ПЕРЕВАРИВАНИЕ ТРЕБУЕТ РАБОТЫ И РАСТРАТЫ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ, ЧТО СНИЖАЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ЦЕННОСТЬ ПРИНИМАЕМОЙ ПИЩИ.

а чего тут непонятного? грамотный ЧБ день, закономерный отвес

И снова приветик.
Тань, спасибо за подробные разъяснения, я книгу читала, причем вдумчиво, прежде чем начать, но вот когда именно начала, то возникло много вопрос и сходу найти на них ответ в той же книге не всегда возможно. Так что и за комментарии и за цитаты большучее спасибище!
Грамотных ЧБ дней у меня навалом, отвесы все равно живут своей жизнью... Но уже поддаются дрессировке. закономерность с чистым творогом на ночь выявлена, хотя опять же странно - белок и белок, а вес встает.
Перешла на 2 через два - замоталась готовить.
Вчера был привес 400 грамм ( после белкового дня), сегодня отвес 800 ( после второго белкового дня). Овощных дней побаиваюсь.
Меню за вчера: завтрак-каша, бутер с творогом, кофе.
Перекус-запеканка.
Обед - курнога, чай, бутер с творогом.
Ужин-индейка, немного творога с молоком. Много чая.
Спорт отсутствует ввиду морозов. Мотыляюсь по работе и по квартире, ходила под ходилку по телику.
Сегодня на работе предпраздничные посиделки. Очень надеюсь, что ко мне больше никто не пристанет с моим меню. Нарушать и пить не тянет от слова совсем, что само по себе фантастика.
Купила позавчера переходные джинсы, сегодня сдам - как-то недостаточно они неистовые ( Стрела, спасибо за точное определение).
Пошла радостно двигать линеечку, неужели скоро увижу 76... Восторг, товарищи.

А это с наступающим!!!

Трам-пам-пам. Вместо прибавки перед КД вес пару дней постоял и опять пополз вниз.
Нарушений за праздники не было- в гостях слопала много кабачков из гриля и мясо кролика. С собой брала дюкановское печенье, еле отвоевала у близких -норовили стащить все до кусочка.
Вчера был бег по стройматериалам,от усталости выпила колу лайт,прониклась - мозги резко заработали. Отполировала капуччино без сахара - вообще красотень. Вместо ужина сшастала в кино на "Маму",атас, граждане, пищала от страха и норовила лезть под кресло. Утром пришли КД и ушли полкило. 76 увидела, уррра.
Идем дальше, муж отощал так, что мне ставят на вид - типа довела мужика. О как.

Сама себе понапишу, буду внукам потом читать как бабуля упорно стройнела.
Докладываю: отсутствие динамики есть положительная динамика. Стоим на фоне КД.
Меню за вчера ЧБ
завтрак-бутеры, кофе, шарики, печенье творожное.
обед- яичница с котлетой из индейки
перекус-зефир
ужин-ломтик мяса, зеленый чай.
Спорт-разгруз машины с бетоном ( ну не сама, конечно, но нервооов), бег по супермаркету.
Сделала трюфели и вареную сгущенку - не понравились абсолютно. Зато классно пошли шоколадные шарики (http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/) из отрубей и какао.
На сегодня и на завтра наготовила голубцов и кабачковую запеканку, все-таки 2 через 2 для меня намного удобнее.
А, во, купила две кофточки размера L и М, иксы велики. Торжествую.

Всем привет, как-то вот потихонечку и постепенно, но у мужа сбросилось 10 кг... Отпад.
Я неделю практически стояла из-за КД и стресса от отсутствия в доме санузла из-за ремонта, в итоге опять начала отвесы. И все-таки аква влияет, как я думаю, потому как вес уходит, но медленно ( мышцы ж тяжелее жира, а они явно появляются) , а вот объемы та-дааамс, вчера купила джинсы 40 европейского размера... Пляшу.
Меню примерно то же. Чередуем 2 через 2.
Из витаминов стала пить магний б6-б12.

Отсутствие кухни способствует снижению важности еды, философствую.
Отчитываюсь - отвесы маленькие, но ежедневные. Ем без гурманства - готовить и сервировать просто негде. И периодами ем стоя в прямом смысле.
Меню за вчера БО:
завтрак-каша, бутер с мясом, кекс с творогом.
перекус-запеканка.
обед-отварная говядина с перцем-салатом-помидорами-вар. яйцом.
перекус-зефир и зеленый чай.
ужин-две курноги из гриля.
Ну и теперь жду новой цифры 75 на весах... За два месяца сбросила 7 кг с атакой... Как-то ожидала от себя бОльших эмоций по этому поводу, ан нет - все спокойно и планомерно. Вес уходит по 2-3 кг в месяц ( атаку тут не учитываю) - тише едешь дальше будешь))) Поменяла линеечку, чтобы не видеть отставания и пр, как идет так и идет, все равно придет куда надо.
А про 7 кг все-таки урра.

Вот что прикольно, так это отсутствие логики отвесов начисто. Ждала-ждала я цифру 75, вместо нее пару дней понаблюдала 77 и даже 77 с лишним ( это после закрепленных 76-то) , шок это по-нашему, ага. Причем после двух белковых дней такая красота нарисовалась. Плюнула, если честно, на те показания и расслабилась. Ну не в смысле еды, а в смысле психов, конечно. Хотя и еда у меня сейчас походная. На выходных ела на ходу то творог то то, что успела сделать мультиварка - куру и мясо кусками без всего. И творог с кефиром, куда ж без них.
Вчера был вообще бенефис -дома залили наливной пол, он не успел застыть, пришлось в ночи возвращаться на работу и ужинать опять же в ночи чем попало на глаза в магазине по дороге.
Меню за вчера (не повторять)))
Завтрак- каша из отрубей, кофе.
перекус-творог ( за праздничным столом в честь профпраздника, заметьте)
обед - кусок семги
много зеленого чая, аква.
ужин - банка тушенки и полбанки кальмаров из консервы)))
Итого утром на весах 75.300.
Офигеть, простите мой французский.
Прикупила на такой ноте тех консервов и устроила на работе стратегический запас, потому как кухни у меня до сих пор нет и пока не ожидается. От так и живем, на двоих с мужем скинули ровно 20 кг.
И нихто даже не похвалит.