... дело не в количестве сообщений , времени регистрации и количеству исписанных страниц.....
......старичОк пожалуй тот , кто в состоянии удерживать вес в продолжительное время в удобоваримух пределах ... , что в общем то и является достижением, и достигнутой и главное удерживаемой целью.
Форум молодой , поэтому совсем уж преисторических мамонтов тут нет.
Но есть люди , кто на протяжении года - двух , похудели и не набрали.
Но не набрали , за счет непрерывной работы над собой.
Если расслабиться и вернуться к тому как питался до диеты - то быстренько набрал назад.
Диета Дюкана , это не магия - она работает отлично , пока соблюдаешь правила Круиза и Консолидации.
Стабилизация - как в книге написано , ешьте , что хотите , но только не забывайте об 1 чисто белковом дне в неделю - не работает.
Если питаться , как питались раньше - то все килограммы вернуться , как и после любой другой диеты.
Об этом нужно помнить всем.
Нат , не буду больше встревать тут у тебя, в новички-старички .... а то прям армия какая то ей богу.....
Всем удачи
, что дружных и доброжелательных все равно больше!!!!!!!!!!!! 
[/quote]
счастливой, красивой! 
