Figo4ka
Вика, привет!
я не отчаиваюсь вот уже и до 57 с небольшим кило добралась пусть медленно, но верно
естественно, что ни в какие сроки расчитанные сайтом я не уложилась, Но зато до меня дошло. что это все-таки образ жизни, а не просто диета
качало меня оч должно в районе 60,5 и до 58,6, эт вот прям ужас-ужас был видимо такой организм жаднючий, ничего не хотел отдавать думала, что начну жрать все подряд от упадка настроения и отсутствия видимых результатов, но потом просто перестала обращать внимание на отвесы-привесы и все вроде как наладилось
за это время у меня выработались полезные привычки теперь машиной практически не пользуюсь, либо пешком, либо на крайняк общественный транспорт, иначе свою ж**у невозможно из машины вытянуть потом
ну и сегодня отнесла себя, наконец-то!!! в первый раз в велнес зал ждю результатов хотя б через месяцок

Вот жешь молодец!!! Я до спортзала еще не дошла, но уже собираюсь потихоньку. На выходных тоже попила коктейль кефирный с наполнителями и ходила больше часа, сразу отвес! Правильно Дюкан пишет, что бороться надо именно физической нагрузкой, а то трындец прямо. Но всё равно еще пока отставание, хотя уже 11 кило осталось. Видимо дальше вообще битва будет не на жизь, а на смерть!

Вера! У тебя живот послеродовой ушел с ДД? Или нет? Сейчас представила, если я похудею, а кожа отвисшая останется или хуже пузень дрябло-висячий.

о, а тут тихо... ((

послеродовой давно ушел, дите уже не малявка, но осталась ступенька от КС за кожей следила, точнее пыталась, когда начала худеть первый раз, вся замазюкивалась, на водные процедуры ходила и еще по совету Ольги МентаР утягивающие инфракрасные шорты носила и ношу, поэтому особого ужаса по отвислости нету просто мышц вооще наверн нету, или за слоем жыра далеко они, что животина торчит у меня другая фигня - растяжки на *опе, хорошо хоть на животе нету



а тооо я у себя не пишув основном, к другим в гости хожу

У меня и животина огромадный после третьих родов остался. И растяжки по всему телу. Жуть прям.
Что за инфракрасные штаны?

Я не переживаю вотнасчет живота - фигня, подтянецц. А вот как быть с растяжками? Меня проям коробят. На животе и на руках!! Это ж даже не одеть что с коротким рукавом На всякие лазеры-шмазеры тупо нет денег, Мириманова (та, что система Минус 60) говорит, что избавилась от них, скрабя каж день скрабом из кофе и кремом с мумие. Не пробовала сама и не верится что-то.

Веруша! Привет! Рецепт простой- 4 белка взбить до устойчивых пиков, потом добавить сахзам по вкусу,не переставая взбивать. П/фабрикат выложить на пергамент и запекать в духовке при 180° примерно мин. 20. Из желтков -крем заварной с крахмалом. Потом все собрала и посыпала какао. Повторюсь еще раз-лопать сразу!

Привет! Забежала сказать спасибо за совет про шарко! Сделала первую процедуру, очень понравилось!! Теперь буду полностью курс делать и массаж обычный! Стабильный отвесиков!!