МЫ же южные жители, для нас это норма)))
Вот я например вообще не представляю как бы я без солнца и тпела могла жить

Всем привет!
Отчитываюсь за прошлую неделю... вес дошел да 63,1 и дальше ни-ни... т.е. болтается 63,6-63,1, а потому ВЗЫВАЮ к коллективному разуму!!!

Дело такое: хочу большего! т.е. дюкан мне насчитал где-то 60,4 моего ПВ, я его до сих пор не получила...
Как на консю ушла с цифрой 63 (+-), так и живу до сих пор

Прошла консолидация, сейчас стабилизация.. после пиров, если они есть (для меня это совмещается с крахмалистыми) стабильный привес 500-700 гр., потом уходит, если еще соленого добавить, значит, больше...

Девушки.. я к чему... посетила мысль меня снова уйти на строгую консю, т.е. без фруктов, пиров, крахмальстых и пр.
атаку как таковую не делать, просто начать с двух ЧБ, допов у меня сейчас почти нет , а потом уйти на чередование...

Ну надо же добить уже эти 3 кило!

Спорт присутствует КАЖДЫЙ день! обтирания, мазюкалки и пр.-есть! Анализы сдала, все почти в норме, (свое "почти" я знаю, принимаю меры по устранению )
Что скажете?

Ух, как громко молчит, коллективный разум
пойду пошастаю, что где пишут...

Привет, Асенька!
Я думаю, что на Консю не вредно, если хочешь от 3 кг избавиться! Рывочек сделать! Пока есть время до лета, до юбочек и шортиков!)

Да... рассчитала на сайте, круиза мне месяц насчитал, но я это так, для информации, потому что все опять по очучениям. В декабре я по очучениям же и соскочила на консю раньше...

Сегодня решила ЧБ без допов, а потом вдруг захотелось сырничков-творог обнаружился.. вооот, и допы в ход пошли

Всех ЛЮ!

Ася! У меня практически аналогичная ситуация.Т.е у меня уже стабилизация и вес колеблется в пределах от 60 до 61 кг.Как в руки себя возьму,так 60 кг.Как выходные,так сразу 61. Но каждый понедельник я думаю,что надо бы ЧБ день устроить и не могу.Все время какие-то причины присутствуют.И спорт у меня каждый день.Даже и не знаю,что со всем этим делать...Так хочется к лету еще кг 3 сбросить!

Ну что, 63,1.....
КД....
Сегодня снова сделаю ЧБ...
а завтра чередоваться-РЕШЕНО!


Да, Ален, один в один
Вот я и созрела, это мой белый пиксель (Мяточка, привет!)-надо избавиться и все...
Ты, Аленушка, очень много печешь-умничка-разнообразие! Я пока круизила-тоже экспериментировала, а сейчас нет... только хлеб себе, а остальное... все неДЮ... и обязательно цапаю немного...
И снова установки:
-недоедать за детьми
-не цапать куски
-больше рыбы...

про белый пиксель.... мой любимый муж, однажды, когда я ныла-намекала, что надоело посуду мыть, "уже не могу видеть ее", "раздражает ее вид", "что делать..?" сказал: просто помой ее и все!
И ведь пока не дошел бюджет до обновления кухни и покупки всех при..мочек это работает. Ну и сам помогает-само собой
Так что надо просто спокойно дойти до конца!

Ася, Приветик! а у меня за место отвеса , привес в 500 гр. так обидно, не нарушала, правда десертик слямзала вчера, но неужели он ....Было у тебя такое?

Вот и я так! Утром твердо решаю ЧИСТЫЕ БЕЛКИ! А к вечеру... то салат куплю, то блины с семгой! И где моя сила воли?)))

Привет привет;)
Иш как вам "белый пиксель" запомнился
Раз нужно дойти до конца тогда иди, попробуй ЧБ, но по опыту с каждодневным спортом вес так быстро не уходит, тк белко то в мышцы перерастают;) но зато это мышцы, они при росте сжигают жир и за счет этого появляется рельеф и вогнутости;) Так что думаю лучше попробовать вечером не есть много углеводов или вообще после 6ти не есть, как-то так.
Я вот решила сделать себе пол дня БО а вторая половина дня ЧБ, то есть уром съедаю все отруби и фрукт, а потом только белки. Посмотрю что получится, потом расскажу;)

И как всегда восхищаюсь твоим позитивом и настроем! Ты наша Муза