Привет-привет! С отвесиком!
Только не поняла, ты 500 гр. скинула или 5?

500

так-с) отчетик по еде

завтрак 9-00 кофе вода и бегом на работу

обед 12-30 жареная в кефире курогрудка

обед 2 15-00 та же курогрудка с омлетом

ужин пачка творога с сах замом и
Аццкий коктейль : кефир 1 стакан+ с 0.5 ч.л. корицы+ 0.5 ч.л. имбиря + щепотка кр.перца. (сухие приправы)

в течении дня много воды кофе чая

вот еще

хочу поделиться ощущениями после содовых ванн

сегодня будет третья

сегодня заметила что кожа действительно стала очень мягенькой ммм

очень довольна

после курса а то-есть десяти таких ванн

расскажу конечный результат

делаю я их так же как ниже напишу ,только без соли
Содовая ванна для похудения

Для приготовления такой ванны вам понадобится стакан поваренной соли и столько же пищевой соды, которую необходимо добавить прямо в ванну. Принимая ванну, пейте не сладкий чай, и через десять минут выходите из ванны. После содовой ванны душ принимать не нужно, а отправляйтесь в постель под тёплое одеяло на часик.

Настенька, приветик!
Молодец, что вернулась)))
Ты молода и надо тело держать в тонусе, есть еще время до весны-лета привести вес в порядок, так что забегай)) Рада видеть знакомые лица.

обязательно!
я всегда к Вам заглядываю

всем привет
сегодня - 200 или - 300 грамм
два веса показывали весы 64.7 и 64.8
начинаю сегодня БО

Настенька, приветик!
С отвесиком тебя!!!
Теперь немного овощей, а там и посмотрим, что с весом будет.

Ну ничего! В этот раз все получится! Я уверена! Ты теперь понимаешь, что эта диета дает и как быстро она все забирает =) Так что ошибок не будет!
Для меня сложно снова есть курицу. Но я пытаюсь. Скоро точно буду с вами =)

всем привет прошли да БО я с привесом 400грамм
вчера вес65.4
сегодня 65.1
ну ничего впереди два чб