Рита, спасибо! Да я уже знаю что застоев и даже привесков бояться не надо, проходила уже такое, и паниковала страшно, но теперь то я ученая

Сходила в магазин, потратила 500 рублей, открыла дома пакет - и как будто ничего не покупала.
Купила пакет молока 0,5% если вдруг захочется (так то я и воду с удовольствием пью), купила творог 0%, грудинку куриную, две банки тунца, крабовых палочек и йогурт питьевой (пойду посмотрю сколько в нем ччего, может его нельзя, тогда сегодня выпью).
Не нашла в магазине желатин, а так хотелось рулетик куриный сделать!
Девочки, подскажите вообще, где есть отруби, желатин и кукурузный крахмал в Москве? Именно в магазине, через Утконоса не хочеться заказывать.

Сегодня еще побаловала себя "крошкой картошкой". Надеюсь мой организм не сильно много мне завтра покажет.

Ну и да, с завтрашнего дня морковка ринется в бой!

В тпитьевом йогурте сплошные углеводы!
Пью сейчас. Или это нормально?

А ты дома не пробовала йогурт делать... Будет натурально и без углеводов. Я в йогуртнице делаю, но можно и без нее, правда сложнее немного. Но думаю это того стоит.

Ну ка расскажиии! Я такого еще не слышала =)
Напиши как, и я тогда уж допью этот сегодня)

Ну у меня к йогуртнице книжка с рецептами идет, там все просто: смешал-залил-включил. Теперь вот только вместо сахара заменитель буду класть.

А без йогуртницы вот тут почитай как делать
http://www.maminaeda.ru/recipe/kak-prig ... usloviyakh

Ужас, сегодня встала в час (!) дня. Надо мне заканчивать, а то уже половина дня прошла, а я только проснулась
Но перейду к хорошему. Весы утром показали 62,3 с этого результата и начинаю. Добавила вторую линеечку. Наметила себе 48 в цели, но решила дойти до 56 а потом посмотреть захочется ли мне дальше или нет (а я уверенна, что захочется ). Ну посмотрю вообщем.


Доброе утро всем Дюканисткам, и прекрасного всем дня, а мне начала

Голубика хорошего тебе настроения и настроя!

Привет, Голубика! Удачного тебе дня!

Спасибо! Сегодня завтрак пропустила, решила перекусить, и начать готовить курочку

Я в Перекрестке покупаю крахмал, в Стокмане отруби, а желатин везде продается на полках вместе с приправами, ванилинами и корицами

И настраивай себя лучше сразу, что "баловать" ты себя будешь дюкановской выпечкой и десертами! Так легче и проще! Правда! Я сама сейчас в таком периоде, когда вроде уже начала все подряд есть, но вес возвращается обратно и надо снова себя приструнять. Вот и говорю себе, что вся обычная еда и сладкое - это тьфу, кака! А самая вкусняшка, это то что я полезное себе готовлю!