закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 391 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОТЧЁТ
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 11:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
Letaka писал(а):
грешки -

вот эту строчку убери, а то получается, что ты априори допускаешь ежедневное нарушение диеты по Дюкану.
А это уже не эта диета.
Убирай! :acute:

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ОТЧЁТ
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 11:43
Сообщений: 334
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Anamagica писал(а):
Letaka писал(а):
грешки -

вот эту строчку убери, а то получается, что ты априори допускаешь ежедневное нарушение диеты по Дюкану.
А это уже не эта диета.
Убирай! :acute:

Неее... :girl_blum: Каждый же видит своё! Для меня наоборот это стимул!!!!! Что сегодня я не нарушила! Я молодец сегодня :boast:

а если уберу, то вроде как не сказала не значит соврала... не написала - не значит что не нарушила :derisive:

_________________
Елена моё имя! А друзья зовут Ленок, Ленусик, Ленчик Изображение

Изображение

ДЮканилась...
начала при весе 75кг
АТАКА 5 дней (25.02.-01.03.) - 2,5 кг
КРУИЗ 2/2 40 дней (01.03.-09.04.) -1,3 кг!
Сейчас вешу 76,5 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ОТЧЁТ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 07:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 11:43
Сообщений: 334
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
21.03. БО Изображение
завтрак - овсяные отруби 2,5ст.л + кефир 0%
обед - пикша на пару + 2 яйца ворёных + творог 0,2% (80гр.) с брусничным джемом (на фруктозе)!
ужин - борщик (куриное бедро, свекла, капуста, морковь, помидор, перец болгарский, лук, зелень свежая, томатная паста)
жидкость: чистая питьевая вода - 800мл., кофе - 200мл., чай - 800мл. (БЕЗ САХАРА!)


физ. нагрузки: ходьба 60 минут (в сумме)


грешки - зефиринка :secret:

_________________
Елена моё имя! А друзья зовут Ленок, Ленусик, Ленчик Изображение

Изображение

ДЮканилась...
начала при весе 75кг
АТАКА 5 дней (25.02.-01.03.) - 2,5 кг
КРУИЗ 2/2 40 дней (01.03.-09.04.) -1,3 кг!
Сейчас вешу 76,5 кгИзображение


Последний раз редактировалось Letaka 22 мар 2013, 07:18, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
а фруктозу разве можно?))))) я бы тоже поела :girl_sigh:

давай, нарушительница, я за тобой слежу 8)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 07:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Да, что-то брусничный джем на фруктозе запрещен, насколько я знаю... =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 11:43
Сообщений: 334
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Empress писал(а):
а фруктозу разве можно?))))) я бы тоже поела :girl_sigh:

Да что там той фруктозы в 5гр. джема :mda:

Empress писал(а):
давай, нарушительница, я за тобой слежу 8)

А чЁ я, я ничё... :girl_drink1:

_________________
Елена моё имя! А друзья зовут Ленок, Ленусик, Ленчик Изображение

Изображение

ДЮканилась...
начала при весе 75кг
АТАКА 5 дней (25.02.-01.03.) - 2,5 кг
КРУИЗ 2/2 40 дней (01.03.-09.04.) -1,3 кг!
Сейчас вешу 76,5 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 11:43
Сообщений: 334
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
yuko4ka писал(а):
Да, что-то брусничный джем на фруктозе запрещен, насколько я знаю... =)

:scare: а что тогда можно?? ну такого плана... чтобы в творог можно было добавить?? :girl_to_take_umbrage:

_________________
Елена моё имя! А друзья зовут Ленок, Ленусик, Ленчик Изображение

Изображение

ДЮканилась...
начала при весе 75кг
АТАКА 5 дней (25.02.-01.03.) - 2,5 кг
КРУИЗ 2/2 40 дней (01.03.-09.04.) -1,3 кг!
Сейчас вешу 76,5 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
Letaka писал(а):
yuko4ka писал(а):
Да, что-то брусничный джем на фруктозе запрещен, насколько я знаю... =)

:scare: а что тогда можно?? ну такого плана... чтобы в творог можно было добавить?? :girl_to_take_umbrage:

добавь чуть кефира 0 и перышко измельченного зеленого лука. ням же.
чтоб тебе не обидно было - меня просветили, что аспартам греть нельзя, другого сахзама нет и где искать ума не приложу, пью кофе с молоком и несладкий :yu:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
Letaka писал(а):
yuko4ka писал(а):
Да, что-то брусничный джем на фруктозе запрещен, насколько я знаю... =)

:scare: а что тогда можно?? ну такого плана... чтобы в творог можно было добавить?? :girl_to_take_umbrage:

я вчера 2 таблетки рио раздавила и с творогом смешала, плюс немного годжи добавила - нямка! и сладко и вкусно

а еще можно сироп на основе стевии, например, вишневый

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИСПОВЕДЬ...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 11:43
Сообщений: 334
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Empress писал(а):
Letaka писал(а):
yuko4ka писал(а):
Да, что-то брусничный джем на фруктозе запрещен, насколько я знаю... =)

:scare: а что тогда можно?? ну такого плана... чтобы в творог можно было добавить?? :girl_to_take_umbrage:

добавь чуть кефира 0 и перышко измельченного зеленого лука. ням же.

ням может и ням... но хочется сладенького фруктового творога, а не лука :O:
Empress писал(а):
чтоб тебе не обидно было - меня просветили, что аспартам греть нельзя, другого сахзама нет и где искать ума не приложу, пью кофе с молоком и несладкий :yu:

а у меня не аспартам у меня RIO...

_________________
Елена моё имя! А друзья зовут Ленок, Ленусик, Ленчик Изображение

Изображение

ДЮканилась...
начала при весе 75кг
АТАКА 5 дней (25.02.-01.03.) - 2,5 кг
КРУИЗ 2/2 40 дней (01.03.-09.04.) -1,3 кг!
Сейчас вешу 76,5 кгИзображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 391 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: