закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 319  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
2 БО

Завтрак
- семга сл/с 50г
- булочки с корицей 2шт
- кофе много
Обед
- помидорка 1/2
- кур. котлетки 2шт
- пепси 0,4
- булочки 3шт
Ужин
- салат из свежих овощей с курогрудкой заправленный йогуртом
- кабачок жаренный
- кефир
Перекус - ветчина 2 ломтика
Допы
1. Масло
2. Крахмал
Физ.нагрузка
- БФ 20мин
- быстрая ходьба 2,5ч
Для себя ничего


ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
luytui писал(а):
ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?


Дорогая, решила тебя не шокировать, но раз напрашиваешься...

- кофе 750

ага.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает :mosking:

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Иланит писал(а):
Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))


Это ты опять к тому, что я много ем? :blush2:
Ну да, много. Зато теперь избирательно и 3-4 раза в день, а не с утра до ночи без четко очерченных границ на завтрак-обед-ужин :laugh3:
Просто я знаю, что когда наступит голод, то могу не удержаться и съесть что-нибудь запрещенное. Поэтому иду готовить что-то заранее, когда есть время. А во время готовки и аппетит приходит.
Но вот завтракаю и обедаю я чаще потому что НАДО, а не потому что хочу есть. Привыкла есть по вечерам.

luytui писал(а):
Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает :mosking:


Я без кофе - не человек. Раньше больше пила, а теперь вот чай зеленый стараюсь тоже употреблять.
Специально для твоего хорошего настроения уберу из лексикона слово "много" и буду вешать в граммах :taunt:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
неее Свет,это я мало ем((( и белков мало значит получаю.

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 14:54
Сообщений: 481

Не в сети
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:

_________________
Изображение Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Дэви писал(а):
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:


Ну какая же ты каза? :mosking: Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!
А те сосиски... вкусные были сосиски... Но меня после того раза как отрезало. Все. Если до этого я чувствовала, что могу сорваться и держалась из последних сил, глядя как мои домочадцы лопают при мне все запрещенное без зазрения совести, то после нарушения мне стало очень легко.
Наверное в подсознании был страх сорваться вот и крутились подобные мыслишки... В последние 1,5 месяца они меня практически не посещают.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 14:54
Сообщений: 481

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Дэви писал(а):
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:


Ну какая же ты каза? :mosking: Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!

Ненене никаких от начала до конца))) я ни настока сина нарушаю :mosking: Ну сыру адыгейского съела раза 2 и отруби забросила на недельку, я думаю это не повод все с начала начинать ведь отвесы то есть :Yahoo!: Просто взять мне себя надо в ежовые рукавицы :girl_devil:

_________________
Изображение Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Собираем Римме посылку в Саратов. Рукавицы из ёжиков. у меня как раз под балконам парочка брачные игры устроила - такое шуршанье стоит, будто то не ёжики, а мамонты

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 319  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron