С 15,03 по 22,03 очень мало потеряла ... всего 1,9 кг.

Немного сдвинулся график - отчитывалась во вторник, т.к пропустила пятницу... Итого со вторника
-400 гр.
Как -то всё замедлилось...

Начинаю свой путь к стройности, к лету, к морю!
Сегодня первый день Атаки! "Полет нормальный"))
70 кг, хочу 58.

На 13 марта мои объемы : ог-132; от-117; ож- 127; об-114 [/quote]

На 22 марта мои объемы уменьшились совсем на чуть чуть... ог-129; от-114; ож-124; об-112. Вес стоит, сократила молочку с сегодняшнего дня! Питаюсь на мой взгяд нормально:
утро-кофе (уже без молока )
обед-салат из огуречика, помидора, и листьев салата, политых соев. соусом, и пол кур. грудки.
перекус 1 кофе + дю-лепешка (2 ложки отрубей+1 яичко)
перекус 2-творожок 0.2% +кефир 0% что-б жидкий был творожок.
ужин будет тренировка, приду выпью кефира.

с понедельника по пятницу+400 гр! Итого сегодня 83,7, линейку не меняю! Черти чё!
Еще муж опережает уже на прилично!

за неделю - 2,8 кг.

Вес как-то хуже уходит. Но зато теперь даже маленькии отвесы очень видно. Отстою, но продвигаюсь дальше.

-800 г (76,8Кг)

за неделю -1,6 кг. как тут уже кто-то говорил - жалко, что пятница была не вчера))) так бы было -2


Жень, ну ниче себе чуть-чуть! за 9 дней по три сантиметра, хороший результат!

За эту неделю -1500!

Спасибо большое за поддержку!