не, как правило плохой завтрак ведет к вечернему обжорству, + в первой половине дня рекомендуется есть наиболее вредное, типа к вечеру оно израсходуется.

это да.... не завтракать -не наш путь....

22.03.13. День 96


Да, я за 2 дня съела банку огурцов. И ниче, с отвесами иду. Удивительно. =)
По поводу обсуждения вашего - я вот завтракаю ооочень плотно! С утра стараюсь мяса поесть, ну или если не сготовлено - то яйца всмятку или с бульоном. Овощи в БО дни, хлебушек обычно. Когда ем йогурты - то с утра йогурт наворачиваю. И чайком сверху. Раньше не очень завтракать любила, но сейчас переучила себя. Теперь согласна с тем, что завтрак самый важный прием пищи. На обед у меня часто крабопалки, не сказать, чтоб много. Да и вечером стараюсь не очень большие порции есть. Вообще, я, как правило, из маленьких тарелок теперь ем, из десертных...

Сегодня отвес 200 гр. Начался новый месяц Круиза. За прошлый потеряла 2,4 кг. Маловато, но покатит. Еще сегодня получается, что ровно 12 кг сброшено. Ура! =) Сегодня ЧБ.

Юлька с очередным юбилеем... 2.4 это даже хорошо... вон у меня полмесяца прошло и всего кг получился... и не факт, что за остальные полмесяца еще кг набежит...

Спасибо! =) Набежит, никуда не денется. =) Я тоже полторы недели назад сидела и думала - блин, 700 гр всего отвалилось за почти полный месяц. А потом раз - и отвалилось. =)

Юля, поздравляю! Только праздновали 10, а уже 12 Умничка! Вперед и с песнями

Спасибо! =) Это точно, 12 наступили незаметно. =) Пусть и 15 так же незаметно наступят. =)

Классно!!! Поздравляю!!! 12 - хорошее число!!! Вперед и с песней к новым мини-целям!!!

молодец, с -12 тебя