Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
Я, Лариса, мне 47 лет, скинуть нужно 15 кг.
Сегодня 2день Атаки... -1,7кг, такого даже не ожидала... Завтра трудовые будни,думаю будет сложнее...

Привет Лариса, все бедет хорошо, главное запастись терпением.

Спасибо, рада знакомству, никак не могу расчитать вес по дюкану с английским не дружу...

Здравствуйте, Лариса )

С английским дружить не обязательно. http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ - превод анкеты на русский. Все очень понятно, но Дюкан всегда правильный вес делает больше, чем "желаемый"
Удачи!

Спасибо, все получилось...

Все очень понятно, но Дюкан всегда правильный вес делает больше, чем "желаемый"
Удачи![/quote]
[/quote]


Мы тоже с Дюканом не договорились, я хотела поменьше, а он сказал: молчи, хомяк, я лучше знаю!))))
Со стартом вас!

Сегодня и муж ко мне присоеденился,будем стройнеть вместе...
Ощущения не понятные- вроде и сыта,а съесть чего-нибудь хочется...
Сегодня и супчик с фрикадельками варила,и котлетки на пару, ща еще и типа печенек, что то пеку...

Мы тоже с Дюканом не договорились, я хотела поменьше, а он сказал: молчи, хомяк, я лучше знаю!))))
Со стартом вас![/quote]

А вы сколько на Атаке скинули?

Всем, доброго утра! После 2х дней на Атаке -2 кг. Здорово!
Стимул есть
Сегодня началась рабочая неделя, соблазнов на работе много, я работаю гл.технологом в пищевом производстве... Буду стараться ничего не пробовать

А вы сколько на Атаке скинули?[/quote]

За Атаку ушло 2,2 кг- точно по Дюкану, а на Круизе килограмм вернулся. У сына : атака минус 6, возвратов ни разу не было.
Оба варианта - нормательны! )))