Ой, я уже осознала, только очень зла на себя, так радовалась своему похудению и вот из-за минутной слабости все коту под хвост В руки себя взяла, отступать не собираюсь, вот курочку мариную на обед))
я вот по себе могу сказать.после 3 срывов желание отпадает когда ты идешь на минусы.
вперед брать рекорды!!!

Да , я осознала уже, настрой боевой)
У меня с одеждой тоже все ужасно, есть еще вещи моего сегодняшнего размера зимние ,в которых я сейчас хожу, а вот на лето куча новых шмоток, которые висят в шкафу, но они 44 и 42 р-в, а я сейчас ношу полный 46 размер и если не похудею, то ни во что не влезу, так что есть к чему стремиться)

Самое обидное , что и срываться то не тянуло,я всю неделю своим пекла кексы , пирожки и спокойно это выдерживала, просто так получилось , что сорвалась моя поездка в пятницу за продуктами, в холодильнике было почти пусто, я мало поела в этот день , а часам к 22 разыгрался аппетит, ну я и зажевала одну конфетку , думала, вот съем ее и все))) Фигушки, как в субботу понеслось, еще мимо Мака проезжали, ладно, понимаю , что все это отговорки, решила больше не срываться!
Спасибо большое за поддержку ,очень мотивирует!

вот и я накупила той весной вещей на вес 57-58 и на тебе...ничего не лезит...просто ужас..
сейчас еще понимаю что вес это одно...а вот объемы другое можно поправиться на 5 кг а с виду на все 10

Вот-вот! Т.ч обратной дороги у нас нет, только-вперед!

Меню сегодняшнего дня:
завтрак- йогурт Лакомо 0,1% с 1 с.л овсяных отрубей
обед-куриные ножки с 1 ч.л майонеза дюкана
ужин-куриная запеканка
И чай, чай ,чай! Вода простая что-то не пьется(((

Всем привет!
Отвес за вчерашний 1 день Атаки -400 гр(как же легко набралось и как медленно скидываться теперь будет((()
Вчера сделала на ночь сыр, вкусный получился и овсяное печенье))
Затрак сыр 100 гр с кофе +2 печенюшки

Orhideya
Ну -400 очень хорошо)))молодец!!!
а почему атака?решила себя наказать?

Ага) У меня по плану д.б ЧБ дни, но я решила 2 дня построже посидеть после привеса)) Теперь поняла причину своего срыва-кд сегодня начались)

ну тогда потом и водичка уйдет,вообще хорошо будет!