Алена! Привет! Как человек, постоянно побеждаемый гайморитом, могу посоветовать закапать сок каланхоэ ( домашнее такое растение). Мне как-то было совсем хреново, ни одно лекартство не помогало, думала уже опять в больничку собираться придется. Соседка принесла несколько листиков. И я уже от бенадежности закапала. Чихала после этого минут 20. Зато на утро стало намного легче дышать, повторила еще несколько раз и все прошло. Теперь это мое любимое домашнее растение .Выздоравливай!

И ничего тебе не будет от пива, вот увидишь!
А про злоупотребление количеством допустимых продуктов - это именно из списка допустимых или вообще дюкановских? Чем ты злоупотребляешь конкретно?

Спасибо, Наташ. Мне мама в детстве капала. Но сейчас у меня дома ни каланхоэ, ни даже кактуса нет... Вообще никаких растений.

А у меня уже 37,3 температура.
А директор бессердечно не замечает!
Вот возьму и не приду завтра совсем.

И правильно сделаешь, лучше три дня дома посидеть и выздороветь, чем шмыгать недели 2
хотя я и сама в любом состоянии на работе, ну разве что ухожу пораньше

Выздоравливайте скорее! У вас просто замечательный дневник с прекрасными рецептами и фотографиями, и человек вы очень интересный и целеустремленный. Уверена, у вас все получится!!!

Везунчик! Быстро домой! С температурой не шутят! переживаем за тебя... Мила

Сказать, что нарушения серьезные нельзя, но если по факту:
- ем я больше, чем 2 ст.ложки отрубей (все конечно зависит от моих сию минутных желаний, но в среднем не менее 3 ложек)
- иногда заливаю в себя йогурт фруктовый явно больше 1 стаканчика
- крахмала потребляла явно больше 1 ч.ложки, ведь он есть во всех рецептах, а на меня если нападет фея-кондитер, то я себе могу и 3 разных десерта состряпать
- О, забыла о главном, я выпиваю каждый день около 2-х литров пепси 0% (чую, она скоро разъест мой желудок), пыталать отказаться или сменить ее на что-нибудь, не получилось. Думаю, может если я сдам кровь на анализ, может плохие анализы отвадят
- ну и в БО редко получается соблюдать пропорцию 60/40

Вот!

Боже, перечитала и ужаснулась, я точно на диете Дюкана сижу или мне мерещится

Кстати, ты как себя чувствуешь??? Надеюсь, что завтра ты решишь все-таки отлежаться дома!!!

Везунчик! Ну вот ни разу не могу понять, чем тебя вставляет пепси?
Этим напитком можно накипь снять в чайнике! Оно тебе надо в твоем желудке, единственном и неповторимом??
Можно его заменить на: вода+лимонный сок, вода+яблочный уксус. или, что безумно вкусно: засыпать бруснику в банку и залить кипяченой водой, и пить эту воду.
И сразу вес как побежит вниз, как пойдут отвесики! Аааааа. Мила