Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
29 авг 2011, 14:45
Привет, стойняшкам, я по Дюкану скинула аж 63.900 была, а сама хотела 66 кг, на диете с марта, сейчас после отпуска в Египте поднабрала до 67 кг, Надо себя держать в руках правильно вы пишите все, ат о по 100 гр в день сбросишь с трудом, а привес + и не 100 а больше бывает. Всем оставаться в своем идеальном весе желаю!
29 авг 2011, 14:46
Да, Свет ты мой ..наш - ясный!))))
И я про бананы, виноград хорошо помню!!!
А тут вот увидела этот список продуктов и не пОоняла я))
Съела 2 шт. не большие, с мыслями, что они слабят хорошо
29 авг 2011, 14:49
Наиля77 писал(а):Да, Свет ты мой ..наш - ясный!))))
И я про бананы, виноград хорошо помню!!!
А тут вот увидела этот список продуктов и не пОоняла я))
Съела 2 шт. не большие, с мыслями, что они слабят хорошо
Ты всегда как скажешь, так как медку в рот положишь!
А что, есть проблемы с мебелью опять?
Или это из-за того, что ты днем не пьешь, не ешь совсем?
29 авг 2011, 15:20
lanasvet писал(а):
А что, есть проблемы с мебелью опять?
Или это из-за того, что ты днем не пьешь, не ешь совсем?
Проблем с мебелью нет))))
Но! На контроле надо держать, поддерживать.
Я воду-чай норму выполняю за вечер-ночь
Тут всё хорошо.
Просто много киви скопилось в холодильнике,
не выбрасывать же))) Муж покупает и не ест и так постоянно,
вот и скопилось много их
29 авг 2011, 16:19
А зачем он их тогда покупает?
Когда яблочки можно свежие покупать и смородину - все больше витаминов, чем в привезенных киви!
29 авг 2011, 16:22
В киви содержится почти 2 суточные дозы витамина С, каротин, много калия (120 г на один плод), магний, фосфор, железо, кальций, витамины В1, В2, РР и Е.
Употреблять плоды киви каждый день рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением из-за высокого содержания калия в плоде. Несколько фруктов, съеденных после плотного ужина, помогут вам избавиться от отрыжки, изжоги и тяжести в желудке.
По последним исследование норвежских ученых стало известно, что киви способствует сжиганию жиров, которые блокируют артерии, что приводит к снижению риска образования тромбов. Поэтому сладкий фрукт рекомендуют съедать в день по два-три плода людям, страдающим заболеваниями сердца. Уже через 30 дней уровень жирных кислот в крови снижается на 15%, риск образования тромбов снижается на 20%. Благодаря этим свойствам, киви может стать прекрасной альтернативой Аспирину, который используют в тех же целях.
Для желающих похудеть киви может стать прекрасным лакомством вместо сладостей или других более калорийных фруктов. В киви содержится меньше сахара, чем в других сладких фруктах. Всего 30кКал на 100г. Кроме того, в киви присутствуют энзимы, способствующие укреплению коллагена, и грубая растительная клетчатка, хорошо усваивающаяся нашим организмом. Однако, не стоит злоупотреблять этим фруктом, если у вас есть заболевания ЖКТ, киви – кислый фрукт!
29 авг 2011, 17:38
lanasvet писал(а):А зачем он их тогда покупает?
Когда яблочки можно свежие покупать и смородину - все больше витаминов, чем в привезенных киви!
А потому что друХ посоветовал съедать 2 шт в день
Главное купить и пусть будет дома, от этого уже польза
(он из числа таких людей...увы)
а кушать забывается и не всегда хоцца.
Марпл - мерси! За инфу, почитала
".....что приводит к снижению риска образования тромбов"это про мужа - его диагноз
29 авг 2011, 20:39
А я сегодня прочитала, что *кукурузный крахмал наносит серьезный удар по поджелудочной железе и не усваивается организмом*.
Еще сегодня в магазинчике возле дома купила пачку маргарина для теста, причем попросила продавщицу дать мне маргарин получше. Что в результате: дома прочитала на пачке состав, а там первым идет пальмовое масло! Маргарин называется сливочный.
Как страшно жить!)) Мила
29 авг 2011, 20:58
Эээ.. маргарин в некоторых странах вообще запрещен. это не еда. Лучше уж парафиновое масло
